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Timeline de Mejores tips
Soy la única q le sirve más lo mental? Tipo meditar o anotar en una libreta cuando pienso en comida y su intensidad?
Hola, soy nueva. Me gustaría recibir tips para evitar los atracones y comer por ansiedad. Necesito bajar 10 kilos (progresivamente) me podrían ayudar? Que no conlleve vomitar por favor, que mi casa es muy pequeña y se escucha todo.
Como vomitar pre-vómito 1) beber agua con cada bocado o cada pedacito y tibia yo hago esto naturalmente con cada comida aunque no vomite 2) comer alimentos líquidos que no sean demasiado secos para ayudar al vómito. Hay alimentos que son más fáciles de vomitar como el helado y otros que son más difíciles como las barras de chocolate. momento del vómito 1) empuja tu vientre donde esta tu ombligo o en otro lugar a la izquierda donde esta tu estomago, si quieres puedes ayudarte con un cinturon pero sigue empujando con tu mano 2) piernas juntas no quiero ver piernas abiertas piernas rectas si es posible de lo contrario no te doblas lo suficiente 3) doblarse a 90 grados o más, la gravedad debe ayudarte, tu cabeza debe estar debajo de tu estómago para que se vuelva como un tobogán 4) toma 2 o 3 dedos y empieza a meterlos en tu garganta, no necesariamente hasta la úvula, y empieza a moverlos de arriba a abajo o haz círs tocando todas las paredes, toca también las amígdalas paradin
me ayudaste mucho a vomitar salvandome la vida
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necesito bajar 5 kilos en una semana, pasen tips por favor
necesito bajar 5 kilos en una semana, pasen tips por favor
(si eres mía) toma demasiada agua durante el día,si puedes come una cucharada de aceite de coco, a la hora de comer no importa lo que comas te ayudará a sacarlo fácilmente y silenciasamente (no te olvides de abrir el grifo o poner música, todo se escucha)
(Si eres Ana)Tomar mucha agua antes de comer y un té (sin azúcar) te ayuda a quitar el hambre y reduces las porciones de comida
Echarle jabón a la comida cuando tienes antojos
Necesito tips para no sentir hambre
Que creen que es mejor? Tratar de no comer absolutamente nada o comer cosas ligeras como por ejemplo una manzana cada sierto tiempo.
Con comida ligera puedes evitar atracones
Para comer menos, tomar un vaso de agua antes de cada comida y esto hará que comas menos, y que vomitesas facil
Cómo puedo perder grasa abdominal rápido
Tú, niña hermosa y delgada, ponte una cinturilla muy ajustada (yo uso medias) antes de comer, ¡así con la barriga comprimida te llenarás antes!
Hola, Soy nueva, no logro bajar de peso y estoy muy pasada , no puedo vomitar porque vivo con mi madre y mi pareja, y siempre están conmigo al momento de comer etc, cada que me miro en el es lloro un montón, me doy asco y necesito apoyo
Mastica lentamente la comida y separala para que parezcan las sos, no lo tragues, mételo en una servilleta y lo tiras después de comer. Si comiste y no querías, finge irte a bañar pero al momento de abrir la regadera, pon música y trata de hacer mucho ruido para vomitar. Si te es difícil vomitar, usa la punta de tu cepillo de dientes y haz arcadas.
Hola, soy nueva y realmente ando subida de peso detesto y lloro cada vez que me dicen gorda y es feo yo siento que bajo, Pero realmente no parece pq los comentarios de gorda me afecta y no se, ayuden, yo soy mia, usualmente vómito de cada comida, hago ejercicio y tomo bastante agua, Pero no veo cambios solo baje un kilo en un mes, ayuden ando desesperada
Después de Mia me duele la garganta y siento mi voz ronca :c ¿algun consejo para que hacer después de vomitar? tengo miedo que mi voz se aurrine por esto, pero no puedo parar
No es necesario presionar tanto para vomitar, simplemente has como corciñls
desayunen panqueques de avena con café (con poca azúcar y sin leche) sirve para no tener hambre y el café funciona casi como laxante
Quiero dejar de comer peroel atracon no me deja 😓
Toma mucha agua y siempre di que ya comiste, que comerás con amigos más tarde o en casa y mastica chicle de canela, quita la ansiedad
Nesecito sus mejores tips para bajar de peso muy rápido, todo sirve
Masticar chicle, ayuda para sacar la ansiedad de no comer
Recomiendemen laxantes porfa!!!!! De perú y que sea super efectivo!!!! Por favor!!!!!
Cómo puedo hacer que mis padres no sospechen de que quiero dejar de comer y como hago que ellos no me hagan caso (son sobreprotectores)
Comer una o media manzana verde al desayuno y en la cena. En el almuerzo una porción de proteína y ensalada. Van a bajar, se los prometo. Si pueden saltarse comidas mejor aún.
Para no sentir calambres en el estómago, tomo hierba mate todo el día. Eso te da energía y te quita el hambre
Vi en tiktok que una nutricionista recomendaba tomar gelatina sin sabor diluida en agua a modo de tecito (en ayunas) y eso da el efecto de balón gástrico por lo que si comen se llenarán más rápido.
Chat gpt dice que si te ayuda con la saciedad, lo haré
Apretense el estomado mientras vomitan, sale más rápido
Algo que quizás no saben, para vomitar de manera más sencilla, tomen mucha agua antes de comer y una vez que terminen solo vomiten todo saldrá fácilmente
Voy a entrar al gym qué ejercicios me recomiendan para quemar todo ? Grasa y mús solo quiero ser skinny no mamada
Pilates, pierdes grasa y tonificas, sin ganar mús, si no quieres pagar por ello busca en Youtube y con un tapete de yoga
Comed sano y alto en proteína y haced deporte, más rápido y efectivo q no comer y dar atracones
La mayoría de las calorías se ingieren cuando estás masticando x lo tanto no os sirve de nada vomitar y además de tanto vomitar se os quedará fea la garganta, mandíbula y cuello además de unos dientes de yonki
SI HAS ENTRADO EN ESTA PÁGINA ES PORQUE NECESITAS ABSOLUTAMENTE AYUDA PSICOLÓGICA!!! POR FAVOR!!! LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS SON ENFERMEDADES MUY GRAVES QUE PUEDEN MATARTE!!!! SE PUEDEN SUPERAR, TE LO ASEGURO!!! ❤❤❤
SI HAS ENTRADO EN ESTA PÁGINA ES PORQUE NECESITAS ABSOLUTAMENTE AYUDA PSICOLÓGICA!!! POR FAVOR!!!
Están haciendo todo mal, lo que me ayudó a mi a bajar de peso fue que literalmente NO COMIA NADA EN EL DESAYUNO (dormia), me despertaba a las 14hs pasada y tampoco almorzaba, simplemente tomaba un té verde en la merienda y a la noche alguna comida con menos de 400 kl y así, mucha agua, el agua ayuda a bajar de peso y mucho te verde
Ya pero este sitio es para gente normal, marciana
Háganse un lavado en el estómago y les JURO que no van a tener hambre nunca, me lo hicieron de pequeña porque había tomado gasolina (diésel) accidentalmente, me hicieron ese lavado de estómago y les juro que nunca me da hambre, me tienen que rogar para que coma
Es de verdad muy efectivo, el mejor truco créanme
Oigan a los que quieren bajar de peso háganlo pero sanamente, yo estoy bien flaca como las fotos que manda el c, pero tampoco es color de rosa porque llega un punto donde te sientes muy decaída sin fuerzas sin ánimos y sin energía para nada, peso actualmente 38 kg y tengo 16 años, trato de comer para subir un poco más, pero no puedo, no me da hambre, desearía tener apetito
Necesito perder 10 kilos , en un mes , pero sin vomitar, necesito otra cosa porfa 😔
No comas
Si vas a comer con personas alrededor come lento y despacio al mismo tiempo charla con esas personas.
Mastica despacio a la hora de comer con otras personas y charlar al mismo tiempo, con esto tendrás dos ventajas.
Cuando vomiten es recomendable no arrodillarse, eso complica a que deseches todo lo que comiste y te tardas más, puedes vomitar en otro recipiente parada o sentada y ya luego hechar lo por el retrete. Recuerda no hacer ruidos exagerados y poner música para que no te escuchen
RECUERDA antes muerta que gorda voten la comida vomiten coman hielo tomen mucha pero mucha agua jo duermen en la noche ni el la madrugada hasta casi llegar al medio dia así se duerman toda la tarde hasta la noche y no comen y si les dan atrancones no se rindan sigan con la dieta al otro dia ;)
Amiga estás bien mal, eso ya es pasarse está bien ser delgada pero tampoco para llegar a ese nivel
RECUERDA
RECUERDA🦭
Siempre digo que no me gusta comer en el comedor entonces me llevo la comida a la habitación y llevo un recipiente donde ellar la comida espero un buen tiempo para que digan que estoy comiendo y después llevo el plato limpio y lo lavo como si hubiera comido después vuelvo a la habitación y espero otro momento y después voy al baño llevo el recipiente a escondidas y lo echo en el inodoro y bajo la palanca y listo no comes
Si ya guardas la comida en un recipiente por lo menos podrias regalarla a alguien que necesite o animalitos de la calle
Mido 1.55 y pedo
Cuando vomiten lancen todo sin detenerse , una tras otra,y sigan sigan aunque tengan arcadas ,mientras más rápido vomitan mejor saldrá todo. Y si paran lo entorpecen, ya con la práctica se hace más fácil y rápido.
Empecé a tomar acxion pero me siento exactamente igual a si no tomara nada, no noto cambios en el apetito ni nada, ayuda!
He
Cocinen y digan que comieron mientras cocinan
Me pajeo cada dia con fotos de chicas ana y mia...
que
Mido 1,65 y peso 89 kilos, dentro de un mes son mis fotos de graduación y quiero verme esbelta. Por favor, ayúdenme a bajar rápido de peso y que se noten los cambios :(
2 kl al día, imposible. Son 7mil cal para un Kilo tendría que estar quemando 14mil calorías AL DIA
Desayuno y cena una manzana verde,de almuerzo un banano,bajas 2kls por día
Mido 1,65 y peso 89 kilos.
Si quieres no comer mucho amárrate dos lazos muy apretados en la cintura para que cuando tu estómago se empiece a hinchar los lazos comienzan a quemar si por alguna razón comes recuerda que por ser una gorda tragona merece ser castigado vomítalo después de vomitarlo haz ejercicio hasta el punto de desmayarte porque recuerda nadie quiere a las gordas feas
Me encanta masturbarme con fotos de chicas ana y mia...
Les voy a dar unos tips para mía: 1. Come despacio y en bocados pequeños para que al vomitar sea más fácil. 2. Toma solo pequeños sorbos de agua entre la comida. 3. Es más fácil vomitar dentro de los primeros 30 min. 4. Vomitar es más fácil si comes lácteos. 5. Vomita en un ángulo de 90° así sale todo más rápido 6. Después de vomitar toma mucha agua y no te laves los dientes hasta pasados unos 20 minutos después de vomitar.
Tipos para mía
Tips para mia:
Si mis padres me obligan a comer q puedo hacer?
Haz Dieta liquida y tu cocina
CHICAS!!!! La chica que más thinspo es en mí experiencia personal se llama emmaellingsten en youtube y en TikTok esta como emmathevampireslayer
Hace unos años cuando pesaba menos de 50 kg comia hielo solo hielo si me daba hambre y eso la saciaba
De verdadddddd
Cuando tenía 15 pesaba 47 y mido 1.67 ahora tengo 20 y peso más de 55 quiero volver a tener cintura y ser delgada de piernas , vomitar ya no funciona pasen tips para dejar de comer o que consumir para bajar de peso rápido porfavor
Intenta con la victoria (liraglutida) me ayudó mucho
Hola peso 47 tres mese atrás pesaba 40 quiero bajas de nuevo de peso vivo sola pero la ansiadas me hace comer mal.. y mucho me gustaría tener amigas para a las y ayudarnos a bajar de pesos juntas motivándonos saludos
Manzana de desayuno y cena,banano en el almuerzo -2 kilos diarios
Estoy en las mismas, aunque ahora se me dificulta el vomitar😭
Hola soy hombre muy ayuda quiero bajar rápido mido 167 y pesos 100 kilos me odio quiero ser delgado
Quiero bajar 12-15 kg en un mes, es posible?
Sii
Yo baje 10 kg en un mes, déficit calórico, menos de 500 calorias al día, cardio 30 minutos en caminadora, además caminaba 10k al día, mucha agua, eso te sacía mucho, alimentos con fi para que vayas al baño seguido, son muy importantes las proteínas, el huevo, el pollo, lo acompañaba de ensaladas q no eran tan calóricas... Mucha suerte! Tu puedes
Necesito tips soy ana pero quiero ser mía
Tía las mías son chicas que no tienen la capacidad de no comer, son Anas imperfectas que recaen a sus impulsos
Denme tips para aprender a vomitar, soy ana y quiero intentar mia también
Yo lo intento y me llega la arcada pero no el vómito, nada me funciona
Lo hacía mientras me bañaba, comía unos 20 minutos antes de bañarme y usaba un cepillo de dientes. Con eso se me fue llendo el sonido de arcada.
Está bien difícil que no te oigan alguien vomitar, yo perdí ese sonido característico con práctica
Girls yo también necesito 😭😭😭 intenté hoy pero me salió un poco y me dio impresión
Qwrr
Mastiquen durante todo el día chicle y tomen mucha agua, para desinflamar el estómago tomen té de canela durante la noche
el te de canela no tiene calorias? eso romperia mi ayuno
Mastiquen durante todo el día chicle y tomen mucha agua, para desinflamar el estómago tomen té de canela durante la noche
Mastiquen y vótenlo a una bolsa
Necesito bajar -5gk. En menos de un mes ¿me podrían decir como, de tips, rutinas, etc? Por favor
Desayuna y cena manzana,almuerza banano
Yo hago cardio es una rutina de una chica coreana se llama afit, son muy buenas y si comes poco y haces las rutinas de esa chica bajas por que bajas
Hola! Soy mujer tengo 25 años, en realidad nunca he sido delgada, más bien "normal" últimamente siendo que estoy demasiado gorda. Algún consejo?
No es un tip pero bueno, vivo actualmente con mi novio y bueno soy estudiante universitaria pero desde que vivo con él no puedo hacer nada donde se dé cuenta que dejo de comer u otra cosa, quiero bajar de peso canto antes en estos últimos 3 meses subí casi 8kg y no sé que hacer para bajar de peso cuanto antes, saben de alguna pastilla o infusión que ayude ?
Si eres de mexico te recomiendo la semifi (laxante) es muy buena yo tome laxantes por un tiempo y lo acompañe con ejercicio la verdad es que baje de peso muy rápido con eso
Me prohibieron hacer dieta. Peso 63 kilos y mido 1.62. Mis amigos dicen que dehacer ejercicio, eso muestra que estoy gorda. Quiero bajar a 54 kilos, qué me recomiendan hacer? Es difícil saltarse las comidas estando vigilada
Consumir al menos 30g de fi por día
estoy en sobre peso, peso 65kg y a inicio de año pesaba 49kg, ya no sé que hacer con mi vida necesito bajar de peso lo más rápido (no importa cuánto tiempo
Manzana de desayuno y cena,almuerzo banano -2 kilos diarios
Necesito bajar de peso en 7 días ;(( ayuda plis
Manzana de desayuno y cena,almuerzo banano -2 kilos diarios
Únanse a mí grupo, es tóxico //chat.whatsapp.com/KhlaFUNmgdW42z2gWPAhf2
Únanse a mí grupo, es tóxico
Cual es
Cusl
?
Cual es
Puedo unirme
Necesito bajar de peso en 2 semanas, hago ejercicio pero no puedo dejar de comer, necesito alguna dieta o tips para dejar de comer
Manzana de desayuno y cena,almuerzo banano -2 kilos diarios
Mantente ocupada y el apoyo visual de cómo quieres llegar a ser ,o la ropa que te gusta ayuda también
Mastica chicles y toma agua cuando te de hambre
Porque no puedes dejar de comer?
Soy una gorda que quiere vivir el sueño de ser flaca, el dejar de pensar en comer, el comer y comer.
cierra la boca gorda
Cómo puedo bajar de peso en 15 dias
Manzana de desayuno y cena,almuerzo banano -2 kilos diarios
como puedo ser ana, no dejo de pensar en comida
Pinta jugar leer escribir comer hielo y ya 😌
como puedo bajar de peso en 15 días, ya no se que hacer estoy desesperada
Manzana de desayuno y cena,almuerzo banano -2 kilos diarios
Dieta de las princesas
Quemen todas las calorías que puedan y intenten no comer tanto,porciones pequeñas y bajas en calorías.
Hola, hace poco más de un año estaba muy activa, pero me desvié y me volví una gorda… ayuda, cómo puedo volver a empezar (daría lo que fuera para ser Ana nuevamente)
Hola cada cada cuanto me recomiendas vomitar? Y que me recomiendas para bajar de peso?
Por salud, no más de 2 veces al día y para bajar de peso… a mi me sirvieron los laxantes
cada que comas
Alguien dígame como vomitar por mas que lo he intentado no sale, ya intente con mis dedo, con un cepillo y beber agua antes de hacerlo y no puedo
No debes parar solo porque tengas arcadas,debes tener miedo y paras, continúa metiéndote los dedos y muevelos en tu garganta,te va a salir
Agua con mucha sal, a mi me ayuda
Me pasa lo mismo
si no puedes intenta mejor ana
Hola, Necesito bajar de peso muy rápido pero no puedo dejar de comer (mis padres están observando que coma todo y me obligan a comer) y la única manera creo que sería hacer ejercicio, Que puedo hacer? (Mido 1.63 y peso 49/50)
Manzana de desayuno y cena,almuerzo banano -2 kilos diarios
Pues dieta liquida y tu cocina solo juego y sopas y come solo cuanto tus papas estám y ya
Me compré una caminadora, cuánto tiempo recomiendas que la use para perder dos/tres kilos mínimo por semana?? Gracias
Dos horas en velocidad 5, o media hora en velocidad 3 con la inclinación al Máximo
tareas, Leer y jugar hacer cualquier cosa para no comer nada, eso me mantiene distraída y cuando alguien me dice que coma siempre digo que estoy Y que no me moleste ocupada para aguantarme el hambre, solo tomo agua.
Intento sacarme la comida que me tragué por gorda con laxantes?
Como puedo vomitar todo? No logro sacar todo
También me pasa que cuando intento provocarme el vómito me cuesta mucho y hay veces que no sale nada ni por más que lleve 40min, sale muy poquito, intento saca
Es que cuanto estás comiendo en cada bocado tienes que toma mucha agua y cuando estás por vomitar sera mas fácil
Yo tengo que vomitar enseguida de que comí, porque siento que si vomito después ya no sale la misma comida por digerirse, idk
Depende de que comiste, eso pasa con las masas o talvez tomaste muy poca agua
Necesito ayuda urgente, mido 1.60 y peso 60 kilos, necesito pesar 45 kilos para estar perfecta, no sé cómo hacer para evitar atracones o no comer porque mi familia me obliga ya que dicen que estoy delgada pero no es asii, necesito mucho más y tener el abdomen plano.
Eres perfecta como estás, el imc te lo demuestra ❤️
quiero empezar pero siento que ta todas están delgadas 😭
Todas empezamos siendo gordas, con fuerza de voluntad podrás lograr tus objetivos
Pasen tips Mia y como empezar con Ana
deja de comer primero empieza por saltarte comidas, ya sea dejar de desayunar o de cenar o asi y cada vez ve comiendo menos, tambien puedes ver como contar las calorias y consumir las menos posibles
Si deseas dejar de comer sin problema compren TERFAMEX, elimina la ansiedad, no tomar más de 3 cajas ya que causa adicción, a mi me a servido mucho.
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