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Timeline de Mejores tips
Cuando sientan hambre coman algo picoso como chile, eso hace que te de sed y te llenes de agua
Cuando estés vomitando tapate la nariz con la mano que tengas libre, para evitar hacer mucho ruido
Cuando quieras comer, pesate o mira fotos de personas delgadas, mira la imagen que es tu meta.
Esconde la comida en una bolsa dentro de un bolso, eso esconde lo, cuando estés sola, botalo, o cuando salgas a la escuela u otro lado botalo también.
Toma mucha agua, mucha agua,
Como hago para engañar a mis padres haciendo parecer que como, es que al momento de comer mis padres se sientan frente a mi y me están vigilando
También pasa conmigo, primero, toma agua antes de comer, un vaso GRANDE, luego come, come lento y despacio, mastica bien, puedes ir y tomar otro poco de agua y luego pulgarte, sino te gusta pues, solo come despacio, bien y yoma mucha agua. También te sirve tomar un vocado y luego agua, así te llenas más rápido y no te sientes llena por mucho tiempo.
Estás gorda todos lo saben, por más que pongas lo contrario en tus pots y redes, sabes que te sigues viendo gorda. Das pena.
lo necesitaba
Estás gorda todos lo saben, por más que pongas lo contrario en tus pots y redes, sabes que te sigues viendo gorda.
Cómo comer solo 500 calorías al día?
Calcula, cada cosa que comas, busca e investiga, tu sabes lo que comes en casa, qsi que eres tu la que tiene que buscar y hacer una tabla de calorías, eso sirve.
Cómo le puedo hacer para comer solo 300 calorías?
Alguien sabe como puedo bajar 7 kilos en 6 días, por favor me urge :(
No comas, solo toma agua y has ejercicio, algo no muy intenso, si te sientes mal, tienes que parar.
Cuando tengan antojo lávese los dientes, de preferencia usar mucha pasta
Si no sabes vomitar O nunca te has provocado el vomito y eres Nueva/o en Esto puedes calentar Agua con Limon y le hechas harta sal para vomitar bn facil
Luego de vomitar lavarse los dientes al nte, así no tienes caries. Y tomar omepraz si sientes reflujo
Noooo, debes esperar lavarte los dientes pq se daña el esmalte de los dientes... enjuagar con agua y como 15min después si te lavas los dientes
Como bajar de peso
NO COMAS!
Mas que dar un consejo necesito uno, como puedo bajar de peso, había bajado ya pero mi mamá se dio cuenta y me hizo subir y ahora me siento como una puerca, y no puedo vomitar como antes por qué se dan cuenta, ayuda!!!!
Si te vigilan al comer intenta esconder la comida o escupela en algún vaso no transparente cuando estén distraídos, intenta conversar con ellos mientras juegas con la comida para que crean que estás comiendo.
Shots de cúrcuma y jengibre por la mañana, té de manzana verde con canela, cúrcuma y jengibre por la noche. 🥰
Si durante el ayuno, tienes ganas de comer, trata de tomar 1litro de agua o más, que sea rápidamente, es decir de golpe, así tu estómago estará lleno (hace qué el abdomen se pinché un poco, pero es mejor a romper el ayuno) ^^
Hinche *
Haz actividades que te gusten, y se te pasará el tiempo volando y te olvidas de comer.
hacer ayuno pero sin tomar agua ni comer durante minimo 24 horas y bajaras súper rápido de peso
cuando tengo mucha ansiedad y se que voy a atracar, mastico la comida y la escupo para sacarme al menos las ganas de tener el sabor en la boca. despues intento vomitar por si tragué un poco de eso.
Manzanas
💗
Desayunar comer y cenar lechuga con un poco de jitomate y pimiento, un par de cubos de queso panela y te verde
es mucha grasa
Ayuno intermitente, desayunar café con manzana y no comer después de las 3 de la tarde, comer lo que se te antoje en pequeñas porciones para quitar el gusto y no tener atracones. En la tarde hacer un poco de ejercicio (pilates) de bajo impacto.
Fumar y tomar agua y cafe
hacer ayuno durante 5 dias, y si me da mucha hambre, salir de casa sin dinero, asi no como nada
tomar agua en el proceso de vomitar, cuando ya no te salga mas pero sabes que no has vomitado todo, con un sorde agua y abretarte el abdomen, sale
💪
