Como vomitar pre-vómito 1) beber agua con cada bocado o cada pedacito y tibia yo hago esto naturalmente con cada comida aunque no vomite 2) comer alimentos líquidos que no sean demasiado secos para ayudar al vómito. Hay alimentos que son más fáciles de vomitar como el helado y otros que son más difíciles como las barras de chocolate. momento del vómito 1) empuja tu vientre donde esta tu ombligo o en otro lugar a la izquierda donde esta tu estomago, si quieres puedes ayudarte con un cinturon pero sigue empujando con tu mano 2) piernas juntas no quiero ver piernas abiertas piernas rectas si es posible de lo contrario no te doblas lo suficiente 3) doblarse a 90 grados o más, la gravedad debe ayudarte, tu cabeza debe estar debajo de tu estómago para que se vuelva como un tobogán 4) toma 2 o 3 dedos y empieza a meterlos en tu garganta, no necesariamente hasta la úvula, y empieza a moverlos de arriba a abajo o haz círs tocando todas las paredes, toca también las amígdalas paradin

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