Are you sure?
You want to delete this message?
Beranda Bayu Alamsyah
Mau curhat lagi nih kang, si aa crush kan infj juga ya.. dia tuh kek lagi berubah gitu loh sikapnya, kadang asik banget, kalo ngobrol ada aja pesan yang disampaikan. Terus dia udah beberapa kali bilang, "kalo aa cuek tampol aja biar dinotice" eh, pas dirusuhin beneran malah ga dinotice.. tapi pas aku cuekin malah tiba-tiba berkabar, cerita, gitu loh. Jadi susah ditebak banget. Nah, yang mau aku tanyain, kang Bayu nih sesama infj juga kayak gitu ga? Kalo iya, faktornya apa? Aku jadi ngerasa serba salah gitu loh, mau cerita takut ga ditanggepin, mau cuek, takut dikira udah ga respect.. yah segitu aja, makasih banget kang! Pengennya curhat di DM, tapi agaknya masih malu nih aku ketuk DM kang Bayu.
Mau ceritaa
Abay semangatin aku males belajar
A bay, boleh semangatin aku ga? Aku akhir2 ini lagi ga mood ngapa-ngapain kepikiran mati terus soalnya lagi sakit :(
Halo. Semoga lekas sembuh ya. Kalo minta untuk semangatin, aku bukan orang yang ahli dalam hal ini. Kamu lebih mampu menyemangati dirimu. Semoga sakitmu menjadi ladang amal buatmu dan semoga ingat akan mati menjadi sarana kita belajar memaknai kehidupan ya
Suka takut salah ngomong gak sih bay? Followers banyak gitu, dengan citra yang bisa dibilang sangat baik di mata para mutual/followers, soalnya kadang tuh orang kalo udah nganggep seseorang baik, ekspektasinya jadi tinggi banget, salah ngomong dikit bisa langsung dianggap banget, sedangkan yang emang ngomongnya biasa ceplas ceplos kalo salah ngomong biasanya lebih dimaklumi sama orang2 jatohnya ga sih...
So, ternyata ngeblend dan jadi msiawi juga diperlukan. Dan terakhir, aku berusaha menjelaskan bahwa aku punya keterbatasan. Dont make me as your role model. Make yourself better than me in your own version
I do. Bukan semata soal citra, tapi yang paling aku takutkan kalo aku terkesan cuek atau menyepelekan orang yang mentalnya lagi ga baik. Kedua, jujur aku ingin menyampaikan pesan ke banyak orang. Kalo aku salah, aku gamau pesan baiknya ikut disalahkan.. Tapi aku juga tersadar bahwa kita ga bisa lari dari kesalahan. Maka ada kalanya justru aku juga berusaha menunjukan bahwa "im human too". Tau ga? Awal an orang pada takut karena katanya aku terlalu serius
Makasih banyak kang!
Wajar ga sih kang, kalo usia 20+ masih nyari nyari jati diri? Kadang nemu tujuan yang dirasa pas, tapi ga lama kemudian, terombang-ambing, galau lagi.. udah nyoba berbagai rencana, qadarullah belum ada yang berhasil :`)
kak aku mau cerita. jadi aku punya cowo, tapi dia punya mental illness. dia selalu ngerasa idupnya ga tenang, pengen bunuh diri terus. aku sebagai cnya jujur cape bgt buat nahan dia ga bunuh diri. ada solusi ga kak? aku butuh bgt solusinya thx u
Kamu hanya bisa memberi dukungan dan mengingatkan sebisamu untuk dia bertahan, ajak dia belajar membiasakan mencin diri. Namun soal tanggungjawab atas dirinya itu bukan tanggungjawabmu
kak, aku mau cerita. plis respon yaaa
Boleh. Cerita apa?
Capek banget, aku lagi sering keinget waktu SMA ku yang bener bener memorinya. Bengong dikit, nangis. Mau banget ngelupain masa SMA, pengen banget buang buku tahunanku itu. Benci dan masih ngerasa takut banget kak aku, sama temen temen SMA :(
Suka mikir, ini emang aku yang salah, atau mereka yang emang rese :"
Iyap. Udah lulus 2 tahun lalu, tapi suka masih keinget gitu, capek huhu
Kamu sekarang lagi apa? Udah lulus? Coba cari kegiatan sambil berusaha pulihkan lukanya.
Aa, sah ak confess tntang rasa suka ak kmaren disini, eh trnyata...saingan ak bnyk jg😊
Kamunya ga muncul hayooh..
Aku tuh kalo suka sama orang kayaknya bisa dibilang seleranya tinggi (dalam segi karakter), salah satunya kamu haha, ya itu kalau benar di rl tidak ada bedanya dengan yang ditampilkan di virtual... Tapi nih masalahnya, aku jadi suka merasa minder sendiri, seperti merasa tak tau diri, selera tinggi tapi diri sendiri kok kayaknya masih terlalu banyak minusnya dan gak upgrade upgrade 😭
Eum.. sejujurnya aku juga ga kepikiran kalo aku sebaik itu sampe bikin orang minder. Pertama, tanpa adanya aku pun aku harap kamu jangan sedih sama dirimu sendiri atau nyalahin diri ya. Aku yakin kamu berarti. Dan aku terbuka kalo kami mau ngobrol yaa.. aku ga bilanh aku pasti nerima kamu atau mau kasih harapan apapun, tapi aku harap kamu jangan sampe sedih. Percaya diri lah, dan yuk kita ngobrol san 😊
halo kak, i`m not your mutual tapi boleh kan aku cerita dikit? akhir akhir ini aku lagi ngerasa hampa banget, seneng ngga, sedih ngga, pokonya ngerasa kosong aja. nah, kemaren, aku malah jadi males buat interaksi sama orang. males bgt buat ngomong atau sekedar balas chat. kalo abis ngomong, ngerasa cape yang bener bener cape. terus sekarang aku lebih nyaman diem di kamar sendirian, gaenak banget. btw aku ngerasa hampa gini sah putus dari pacarku, dan aku gabisa buka hati lagi buat orang lain. pls tolong kasih aku solusi, aku gamau gini terus kak. sebelumnya terima kasih!❤
halo. sebetulnya beralasan kalo emang kamu putus. aku lebih paham karena mungkin patah hatinya itu. tapi terlalu menutup diri sampe ga interaksi justru keliru menurutku. soalnya kalo kamu gaada kegiatan sama sekali dan malah menutup diri, kamu memberi ruang buat overthinking. yuk, pulihkan dirimu nder. perbanyak aktivitas sambil coba menyesuaikan
*sah huhu sorry typo
hai abay, aku mau sedikit cerita, aku mantan pengguna narkoba, aku masih dalam tahap penyembuhan dan kadang aku suka ngerasa sedih kalo kepikiran masa lalu aku dulu yang suram. aku suka malu kepada orang orang untuk memperlihatkan siapa aku itu, aku tertutup banget mau di dunia social maupun di real life. suka minder aja gatau kenapa mau sama pasangan aku sendiri atau orang terdekat aku maupun ke stranger. btw makasih ya a udah mau baca hehe
Hi! Im so proud of you. Semoga next time kita bisa kenalan yaaa. Aku ingin banyak denger ceritamu. Kamu keren udh berhasil melewatinya dan sampe titik ini. Aku harap kamu terus belajar menerima diri dan mencin dirimu yaa
Ak cm mau cerita, awalny ak suka ga sngaja ktemu reply an aa di twgtu, trs ak fllw, eh tanpa ak sadari jd suka aj gtu ngliatin reply an /ngepoin akun aa, ak suka sm aa, trserah mau nganggep "suka" yg ak mksd ap, gausah kepo ak siapa please, ak bkn siapa², sehat² yh a, semoga kita seenggaknya bisa jd temen...
Terima kasih sender. I really appreciate it. Kalo mau kenalan dan ngenalin diri boleh ya. Aku ga maksa atau larang. Aku cuma ga mau kalo kamu kenalan terus deket tapi pura pura, nutupin diri dan one day kamu meledak ketika aku gabisa apa apa. Kalo mau kenalan dan confess, dari awal aja yaa. Hehe.. sure. Semoga kita bisa temenan yaa
Sekitar 3 mingguan, aku seneng terus. Tiba tiba kemaren dibentak dikit langsung sedih banget, 2 hari, nangis sesegukan tengah malem. Tapi tuh penyebab nangisnya bukan karena dibentak doang. Kayak ada hal lain gitu yang aku gatau apa. Suhu badan langsung naik, dan selera makanku ilang. Karena trigger kecil doang, aku bisa sampe selebay itu, bingung aku kak :(
Nah cari tau deh. kenapa. kalo kamu gak mampu sendiri, mulailah cari bantuan profesional
Kalo ada masalah psikis tuh bisa gak ya sampe nimbulin physical symptoms? Sesak napas gitu misalnya? Soalnya aku ada masalah pernapasan sejak 4 tahun kebelakang, napas suka terasa berat, bahkan kalau lagi parah bisa sampai lemas dan pusing saking beratnya napas, biasanya ini berlangsung setiap hari selama 2-3 bulan, lalu bisa hilang beberapa minggu atau kalau beruntung sampai 2 bulan, tapi sah itu balik kambuh lagi, selalu seperti itu siklusnya, tapi sudah berkali-kali periksa hasilnya jantung, paru2, THT semua aman.
Maka, kalo dirasa urusan fisik gak ada solusinya, cobalah ke psikolog. sesak, lambung, itu hal familiar yang berkitan dengan psikis
Jawaban dari aku ya: bisa jadi. apalagi soal lambung, ini bukanlah sesuatu yang asing dalam keterkaitannya dengan psikis.
(lanjutan) Apa saya coba periksakan ya psikis saya? Soalnya secara fisik bener2 ga ngerti banget udah berapa kali periksa keluhan saya ini sampe dilempar lempar ke spesialis jantung, paru, THT, penyakit dalam, hasilnya semua bagus, tapi kok masalah napas saya masih terus saja berlanjut tidak jelas penyebabnya 😭
(lanjutan) ada di psikis saya? Tapi perasaan masalah idup saya sehari hari gak seberat itu deh, apa iya bisa se gak sadar itu kalau orang ada masalah psikis? Soalnya saya merasa baik baik aja sekarang, kalau dulu waktu masalah pernapasan ini baru mulai timbul sih iya masa-masa SMA saya memang agak suram hehe, tapi kan sekarang sudah baik2 saja... Jadi, kembali ke pertanyaan awal saya, apakah masalah psikis bisa menimbulkan gejala fisik seperti salah satunya sesak napas ini ya?
(lanjutan) Nah, terakhir periksa ke RS, ujungnya dokternya langsung menyimpulkan kalau masalah saya itu ada di lambung, katanya sesak napas bisa karena asam lambung naik, dan beliau hanya pesan untuk jaga makan dan perhatikan pantangan, dan jangan stress. Nah yang saya bingung saya sudah jaga makan pun tetap saja ga hilang masalah pernapasan saya, nah karena saya ingat dokternya juga bilang jangan stress, saya jadi kepikir, apa iya jangan2 masalah saya sebenernya-
Gimana sih caranya bisa jadi temen curhat yang enak gitu 😭 aku suka malah mati a kalo lagi dicurhatin temen, ngeblank gatau harus gimana, harus ngomong apa :(
Kamu ga perlu jadi orang lain, dan kamu juga ga harus banyak komentar atau heboh. orang akan curhat dengan berbagai alasan, ada yang minta solusi, ada yang cuma butuh direspon, dan ada yang sekadar butuh teman dan pendengar. maka pilihlah salah satunya, sesuai kemampuan dan kebutuhan dia. ga harus selalu kita nasehati kok. dengan menjawab "aduh", "iya iya", "kebayang", "aku bisa ngerti..", itu bisa setidaknya membuat temanmu merasa dia diperhatikan dan direspon dengan baik
Maaf, itu `mati a` maksudnya
Makasih banyak ilmunya a
Sama sama. Semoga bermanfaat 🙏🏻🙏🏻
A Bayu, sebenarnya cara bedain bipolar sama kepribadian ganda gimana ya?
Tapi kalo maksudnya buat penjelasan, gini nih.. kalo kepribadian ganda itu satu orang tapi bisa merasa sebagai dua atau lebih orang yang berbeda. Kalo bipolar itu masih satu orang, cuma moodnya berubah ekstrem dan bisa berlangsung lama.
Datang ke psikolog, jangan self diagnose dari google yaa
A Bayu, sebenarnya cara bedain bipolar sama kepribadian ganda gimana ya?
Pengen sharing tentang tes mbti, tapi malu ketuk DM hehe
Oh yang tadi dm yaa? Ayo
A Bayu, rasanya jadi infj gimana sih?
Ya biasa aja. Kenapa gitu dengan infj? Aku introvert yang kalo kelamaan dalam kerumunan keluarga pas lebaran bakal cape dan akan melipir, ga tegaan sama orang juga
Abayu orang Subang? Subang na palih mana?
Pagaden paling ujung. Deket cipali
Hanya mau berterima kasih sama positve vibe yang kamu bawa di .
Terima kasih juga yaa 🙏🏻🙏🏻
Seberapa penting kesehatan mental? BUKA DISKUSI PSIKOLOGI DONG KAKAK
Penting sekali. Karena menentukan gimana kesejahteraan hidup msia baik untuk diri sendiri maupun dampaknya pada sekitar. Yuk kita open space atau diskusi di thread
Halo Kak Bay aku sering nemu kakak dipostingan orang-orang kalau udah soal psikologi & kuliah.Aku seneng motivasi orang & denger cerita orang kebetulan juga aku introvert dan lebih seneng komunikasi sama per pribadi bukan ke umum gitu.Aku juga seneng dan suka sosiolohi tapi aku takut kak gabisa psikologi soalnya papaku bilang kalau mau psikologi logika harus tinggi.Dan juga aku takut gabisa buat itung-itungan nya yang katanya sulit itu,emang sesulit itu yah kak?sumpah jadi takut dan bimbang
akhirnya lulus kok. kita nanti akan berjuang dan belajar lagi dari nol. bahkan kalo kita nyoba daftar dan diterima, itu tanda kalo kita udah dipercaya kan? go ahead, jelasin jawabanku ini ke orang tuamu. jangan ngotot tapi yaa.. oke?
haii! terima kasih sebelumnya yaa. buat kuliah psikologi memang ada usaha lebih yang perlu dilakukan. psikologi itu keilmuannya seperti campuran sosiologi, biologi, matematika. akan banyak hitung hitungan di statistik, belajar pedoman tentang kesehatan mental seperti biologi dan belajar msia dari segi sosial seperti sosiologi, namun semua lebih spesifik. susah memang, tapi bukan artinya ga bisa. sejujurnya aku ga bisa banget itung itungan bahkan di kuliah statistik ngulang. tapi akhirnya apa?
Kak maaf, aku lagi pusing banget mau ambil judul skripsi apa huhu :( btw aku sejurusan sama kak bayu :(
ambil konsentrasi apa? cari fenomena yuk
Kak bay, pernah jatuh cinta di pandangan pertama nggak? Yang bener bener tertarik sama seseorang gitu
pernah tertarik, tapi ga pernah sampe sayang kalo pandangan pertama
Doakan saya sama anak saya lahir sehat dan pria yang tidak mau tanggung jawab semoga dia juga bahagia hidupnya🙂
Aaamiiin. Stay strong. Kelola emosimu dengan baik. Move on dan pulihka dirimu yaa
Kak aku pusing banget, keluargaku masuk dalam bagian keluarga kurang mampu, ortuku nyaranin ke sekolahku buat daftar surat keterangan tidak mampu, tapi sekolah sudah tidak menerima karena terbatas, bantuan sosial juga ga dapet karena posisinya keluargaku ngontrak, yg dapet cuman yg punya rumah, dan bentar lagi aku kuliah, kemungkinan besar aku gabakal dikuliahin😞pusing, ekonomi jadi hancur semenjak covid, aku harus gimana kak, kalau sistim tunda kuliah dulu itutuh nunda satu tahun kah?
Im so sorry for what hapd to you and your family. Semoga ada rezeki untuk kalian. Dan kalo pun kamu harus menunda kuliahmu,gapapa nder. Ga perlu minder. banyak solusi. gapyear, kelas karyawan semisal kamu mau kerja, beasiswa, dll. Kelola emosimu dengan baik. aku doakan semoga kalian dikuatkan, ditenangkan, diikhlaskan dan dimampukan ya..
Kak, aneh gasih kalo aku penasaran rasanya orang mati itu gimana, sakit kah, atau malah gaada rasa apapun? Tapi aku bener bener takut kalo nanti aku ngalamin itu. Anyway, I don`t have suicidal thought kak. Tapi aku udah ketakutan dari lama, sampe gabisa tidur beberapa hari, karena keinget pernah mikirin hal itu
sepintas itu ga jadi masalah. Tapi kalo harus terlarut dan membuatmu cemas, untuk apa? ada hal hal lain yang bisa kamu pikirkan setidaknya untuk bersiap semisal kamu sampai di titik tersebut.
Kak, akhir-akhir ini aku ngerasa capek banget padahal ga ngerjain sesuatu yang berat. Beberapa malam terakhir juga sering tidur diatas jam 11 malam, padahal aku orangnya ga bisa begadang. Kalo siang aku ngerasa ngantuk banget tapi gabisa tidur, bahkan sering sampe nangis karena pengen tidur tapi p ngga bisaa:(( saking jarangnya tidur siang, dalam setahun tuh bisa diitung jari berapa kali aku tidur siang..
Seriusan mao tanya, kenapa c suka marah kalau dirinya dijadikan sebagai bahan fantasi ?
Ya dia merasa harga dirinya dilecehkan nder. Fantasi itu objek dan itu membuat dia merasa tidak dianggap seperti msia
aku mau kok kak memaafkan ex bff ku tp sampe skrg masi sakit, sesak, dan pahit rasanya mengingat memori buruk. Aku masi care sm ex bffku kl dia butuh aku. Tp ak muak tiap hari dengar suara dia telponan dg kk lakiku, lalu tbtb dia dtg ke rumah (aku merasa di cross boundary).. yg mana rumah adl safe zone ku. Gmn kak ya? Aku butuh arahan.. i really feel not safe..
Memaafkan itu butuh proses. Kamu ga mencoba untuk jujur dan komunikasi baik baik sama dia?
Kak ak pny mantan sahabat *karna dia bikin ak sakit hati n trauma. Udh pernah ngobrol dr hati ke hati tp mnrutku ak blm bs percaya dia dan masi luka. Trus dia ternyata pdkt ama kk laki ku. Aku tiap diajak nemani mereka/si ex bff tbtb nongol di rumah membuatku marah. Ak merasa boundaries ku di cross krn ak mau jaga jarak sm ex bff.pdhl ak sblmny ud crita ke kk ku gmn ak sangat sakit hati ketika aku di titik terendah, aku ditinggal dan digibah. Gmn ngadepinnya ya k? ak depresi n tertekan krn harus sering ngadepin dia pdhl ak mau healing dlu dan perbaiki trust ku.. jujur di rumah sendiri jd gak safe krn tbtb dia suka diundang kk laki ku utk date. Tiap hari mreka call sampe pagi. Sumpek jujur dengerny. Merasa kcewa jg sm kaka lakiku yg gk peka dan mikirin kesenangan dia sndiri. ~1
Ah aku baru liat ini. Im so sorry for that. Kamu cerita soal ini sama orang tuamu kah?
Kak mau tanya, aku sbnrnya lagi proses kontrol ke psikolog per 2 minggu, tapi jadwal kontrol yg seharusnya kemaren aku datangi, ga aku datangi karena ayahku suruh aku ngundur jadwal ke psikolog 1 minggu lagi buat liat perkembangan aku. Beliau takut aku ketergantungan, padahal aku butuh banget. Aku udah ngomong juga ke beliau kalau aku butuh tapi ayahku mikirnya tajut ketergantungan. Menurut kk aku kudu gmn ya?
Jelaskan baik baik kalo hal tersebut ga membuatmu ketergantungan kok. Aman ke psikolog tuh. Tapii kalo emang ga bisa diajak kompromi, ikuti aja duli. negosasi sama psikolognya
Kak aku selalu mimpi terbunuh. Dan juga hampir tiap hari ada aja mimpi buruk. Apa ini kemungkinan besar berhubungan sama trauma yg aku pendem sendiri? Terlalu buruk hingga aku ga berani cerita ke ortu atau siapapun. Dan jujur memang msh belum ikhlas perihal kejadian dulu.
Bisa jadi. yuk datang ke profesional untuk tau lebih lengkapnya
A Bay, gimana cara ngadepin c aku yg labil. Doi tu kadang cuek kadang perhatian. Dia juga sempet terus twe
Bukti itu ditunjukan dari perilaku dan aksi nyata. Bukti sayang bangetnya dia apa kalo berubah ubah gitu?
Gimana gimana?
terus terang kalo dia emng suka gitu. Kalo lagi sayang ya sayang banget katanya, kalo lagi nggk emng b aja.
Malem A.
Halo. Selamat malam jugaa
Hallo mang bayu. Semoga hari hari nya selalu menyenangkan. Stay safe
Halo. Terima kasih ya! Semoga kamu juga diberi kebahagiaan selalu
Terus kak, aku kalau lg di fase yg kek gini bawaannya maless bgt, padahal lg dikejar kerjaan rl. Berasa jd gak guna, pengen berubah aja jadi batu 🥲
Ka aku lagi sedih bgt akhir2 ini. Kalau lagi di fase kayak gini tu sering bgt kebayang self harm gt, aku juga hingung gimana bisa sampe kepikiran kyk gini. Aku sih mikirnya krn dulu sering liat orang yg posting ttg selfharm (mungkin aku kena pengaruh?) Pikiran aku semacam kek membolehkan gitu, kan klo kita lg stress. Tapi aku sadar aku gabakal berani (untuk saat ini) ngelakuin itu. Gimana cara ngubahnya ya ka? Pikiran aku bgt kalau lg di fase kyk gini.
Coba perbanyak self talk dan belajar apresiasi hal hal kecil dari pencapaian dalam dirimu. Tanamkan dalam mindsetmu kalo kamu berharga dan kamu bisa memberi kontribusi dalam kehidupan. Sayangi dirimu
Kak, temenku ada yang curhat kalo dia hampir tiap hari kebayang imajinasi bunuh diri gitu. Aku saranin ke ahli aja, tapi karena ppkm jadi psikolog2 di sekitar kota dia tutup semua. Mungkin ada cara untuk ngatasin nya?
Halo. aku udh reply ini beberapa kali tapi ternyata kalo pake link selalu gagal. coba ke online mungkin? bisa cek ke klee, riliv, kariib, alodokter, halodoc, atau bisa cek situs intothelight juga kalo mau baca tips tipsnya
A bayu kuliah psikologi dimana?
Kemarin s1 dari UPI, Bandung
Kak, aku bener bener capek banget. Baru ngerasain kayak gini. Berita di ig twit bikin aku takut semua, orang orang sekitarku juga banyak yang positif dan meninggal. Buat tidur pun sekarang susah karena bener bener ketakutan. On atau off hp pun sama sama denger berita duka, jadi gak ngaruh. Distraksi yang lain kayak nonton, denger musik, baca, itu udah kulakuin tapi gabisa 100% ke-distract. Serba salah, dan aku bingung banget sekarang. Anyway, aku bener bener berharap kakak bisa pulih lagi. Get well really soon kak
Halo. Iyap, anxiety kadang bener bener sulit diatasinya ya. Aku pribadi ngalamin ketika kemarin jadi penyintas covid. Aku fokus ke coba ala ala meditasi gitu baca buku self improvement dan perbanyak self talk nder.
Apakah aku bisa hanya sekedar melupakannya saja? Mengapa rasanya sulit sekali melupakan mantan :`
Karena ada kenangan yang menyer. Karena kamu pernah mencinnya dengan sebegitu dalam. Tapi satu hal yang perlu kamu ingat, kamu butuh perannya, bukan orangnya. jadi gak harus dengan dia. dengan orang lain yang lebih tepat pun bisa. kamu gak merindukan dia, kamu rindu kenangannnya. apapun alasannya, tidak ada keharusan untuk terikat pada masa lalu
Bantu aku mengatasi keterpurukanku a
Apa yang bisa aku bantu?
kaaa kelakuan impulsif tuu apa maksudnyaa?
Misalkan impulsive buying, belanja terlalu berlebihan. Padahal gak butuh butuh amat
kak, aku akhir2 ini sering nangis gr2 tugas, gelisah apapun itu gelisah takut, ditambah smtr kmrn dpt dosen capcipcup kasih nilai dan ak jg gabisa apa2😭 kepikiran takut bikin kecewa orng2 yg selalu dukung ak. sampe ak hipertensi 160/114 pdhl ak masi 21th smtr 6.. gmn ya kak biar ga spaneng? ak dah coba pahami diriku tp kayak susaah bgt.. capek bgt sama diri sendiri
Belajar untuk berdamai sama keadaan. Lakukan yang terbaik yang bisa kamu lakukan dan serahkan sisanya yang di luar kendalimu pada Tuhan
ka boleh numpang cerita? aku ngerasa punya sesuatu yang belum diselesain sama seseorang, but seseorang itu sekarang udh jadi mantan aku. Kalo aku ngebahas lagi sama dia, rasanya ga pantes sih, akhirnya aku putuskan ga usah aku pikirin lah. Tapi kok lama-kelamaan malah kepikiran pengen aku utarain ya keluhan di hati aku. Huft, aku harus gimanaa
Pilihanmu dua. Antara mengikhlaskan atau mau diselesaikan sekalian..
Ka bayu sakit apaa? semoga lekas sembuh ya kak! makan yang teratur dan minum obatnya, jaga kondisi mental nya juga kak!
Positif Covid. Aaamiiin Terima kasih yaa
Ka, pernah jadi pembicara kan? cerin awal mulanya dong gimana, kesannya gimana pertama kali, aku takut gugup banget diundang jadi pembicara buat adek-adek SMA aku nih
Just be yourself and do yourbest aja nder
Yakinkan aku kalo aku bisa memilih jalan hidupku sendiri, tidak terus menerus tergantung keputusan orang lain. Yakinkan aku kalo aku bisa melupakan kesalahan-kesalahan diriku di masa lalu dan tidak terus terpuruk dengan keadaan yang telah lewat. Yakinkan aku bisa bangkit dengan semangat yang pantang menyerah. Yakinkan aku untuk terus maju ka .....
Kamu bisa dan kamu ga butuh validasiku untuk meyakini itu. Kamu hanya perlu memahami hanya karena kamu keputusan sendiri bukan berarti sama sekali gaada risiko yang bisa terjadi. Maka konsekuensinya harus mampu kamu hadapi nantinya. Fokus pada apa yang bisa kamu kendalikan dan serahkan apa yang tidak bisa pada Tuhan
Ka bayu, kasih aku nasehat buat hari ini dong :)
Hanya karena seseorang mendefinisikanmu bukan berarti definisinya benar. Keputusanmu yang menentukan benar atau tidaknya omongan mereka
Kak bayuu, boleh bikinin kata kata tentang pancasila gak?buat lomba cover laguu pusing banget mana deadline siang
Btw thanks
Satu itu tak harus identik. Satu itu tetap punya keunikan dan sisi otentik masing masing namun tetap satu hatu
cara biar jd mahasiswa santuy gmn ya kak? idupku terlalu spaneng, dpt notif auto deg2an, dpt tugas overtingtong.. tp yg berlebih jd nya ak yg remuk.. ak dah coba biar santuy gabisa mungkin dgn cara kak bayu bisa work di aku🥺 beneran capek kayak beban ekspektasi, pdhl pas jaman offline ak ga kayak gini semenjak onlen jd spaneng bgt idupku
Belajar memahami sebesar apapun usahamu, tetap ada suatu hal di luar kendalimu. Maka fokus pada apa yang bisa dikendalikan namun tetap siapkan setiap skenario terburuk yang mungkin Tuhan berikan
A bayu, sedih banget aku disumpahin gabaik sama ortu, dipukul juga lahh, karena aku gabisa kontrol emosi,aku kalo udah emosi selalu ngmng kasar smpe mamahku nangis dan nyumpahin akuu, sakit hati sih sbnrnya,tapi kan akujuga gabakal tersulut emosi kalo gada yg mulai duluan,aku cape tiap hari disalahin terus, paling sakit hati dipukul sih
sebenernya masalah awalnya apa? apakah kalian udah coba untuk sama sama tenangin diri dulu dan ngobrolin semuanya baik baik?
knp ya akhir2 ini ak gelisah trs? selama pandemi sih lebih tepatnya, ak jd orang gampang gelisah tanpa alasan, takut, panikan, capek bgt sama diri sendiri😭 cara ngatasinnya gmn ya? ada saran ga?😭 soalnya caraku sendiri udh ga mempan di aku, kak😭 capek bgt, takut😭😭 ak udh smtr 6 rasanya kak.. kayak benci bgt jd cupu gini😭 tiap dpt notif wasap kampus auto panik panas dingin
nah balik lagi, ga mungkin tiba tiba tanpa alasan. coba apa yang dirasa jadi permasalahan ketika dalam pandemi ini? apakah kamu susah menyendiri, apakah kamu butuh dukungan sosial atau kenapa?
Bisa bahas self love gk? Aku punya luka batin yg aku sendiri gk tau pasti yg mana tapi aku yakin itu ada di dalam keluarga. Sampai hari ini aku selalu gk PD dan susah buat menghargai diri sendiri.selalu merasa terbelakang dan gk ada yg bisa nerima aku pdhl aku sudah berusaha menjadi sebaik²nya msia.trmksh
P3ntil kamu warnanya pink ga?
emang kenapa nder? ckck
Abay aku benci hidup a. Rasanya mo menggal kepala sendiri
Kenapa? Sini ada yang mau diceritakan?
Could you mind sharing some neutral words for `motivate` me?
Selalu ada alasan untuk hidup. Tugas kita adalah terus bertahan untuk menemukan alasannya
Cerin knp bs lulus kuliah 5th
perjalanannya ngga mudah nder. ada faktor eksternal dan internal. aku bukan tipikal yang menunda nunda sebenernya, tapi aku dapet dosen yang mungkin ngga terlalu cocok buatku pribadi. dan ya aku ngulang seminar. terus skripsiku cukup panjang di proses penyusunan alat ukurnya
Ataukah ini mungkin fase dewasa ya a,dibuat merasa seolah olah diri ini yg paling sendirian, dan inituh patah hati yg paling paling sakit
Yaps. Fase menuju dewasa maka akan mengalami banyak hal. Mulai merasakan kebutuhan berelasi, memiliki dan mempertanyakan eksistensi
Kenapa di dalam hal percintaan, aku selalu gagal, ada apa:( dan kenapa kalau masalah hati yg kena, langsung down gitu, tau akutuh , tapi yg juga berhak dcin kan:)
A bayu tolong banget gimana caranya ngilangin stres:(( aku stres gegara cinta, semua yg aku cinta pada ngekhianatin, aku capek a
Kenapa di dalam hal percintaan, aku selalu gagal, ada apa:( dan kenapa kalau masalah hati yg kena,langsung down gitu, tauu aku tuh tapi yg juga berhak dicin kan:) padahal kalau ngaca selalu bilang diri sendiri itu cantik tapi kayaknya beda pemikiran sama orang lain deh
A bayuu gimana caranya biar ga suka sama siapapun ituu, aku capek a tiap hari overthingking terus
Cara biar ga emosional gimana ya? Kalo lg seneng, cara biar ga terlalu seneng, biar ga terlalu sedih, dll. Dan cara vent out yang tepat itu gimana? Semoga a bayu ngerti pertanyaanku
lebih realistis dan jangan luapkan emosinya sama seseorang. keluarin dulu sampe puas baru interaksi lagi ketika udah tenang
ka cara melepaskan emosi negatif kita gimana ya? jujur aku akhir-akhir ini terganggu sama suatu hal yang bikin aku merasa aura negatif terus ka. Dulu aku ga gini, aku coba yakinkan diri supaya hilang itu aura negatif tapi ttep aja ya ka ko agak susah gimana gituuu, mungkin ka bayu bisa bantu aku kasih tips and trick nya gimana, thanks before kaaa
penyebabnya kenapa? beresin dulu dong masalahnya. soal emosi, itu jangan ditekan apalagi dihilangkan. tapi dinikmati dan dimaknai. kalo diteken dan dijauhi malah makin menjadi jadu
Cara memparafrase kata gimana ya kak? Agak susah, sering dibilang plagiat terus.
cari sinonim, sederhanakan pake istilah yang lebih simpel, cari sumber berbahasa inggris biar sekalian ubah kata katanya kan
Kak, aku dapet nilai C+ temen yang lain dapet B B+ yaallah malu banget :( tolong, ini gimana bilang ke ortu? Yang ikut SP matkul ini dikit, kelas kemungkinan ga dibuka. Masa ngulang? 😭 ngapain aku sambat ya? Tapi aku kesel 😭😭😭 mana yang keluar nilainya baru 2, jomplang banget astagaaa
Kamu sedang terkejut karena ada suatu hal di luar ekspektasimu. Apalagi bentuknya kekecewaan dan kekesalan. but its fine. karena bisa aja nantinya kamu paham sendiri apa yang perlu kamu lakukan. kamu cuma butuh sambat dan luapin emosimu
Katanya kalo ga paham suruh tanya kating, giliran tanya suruh browsing. :)))))
mungkin katingmu lagi lelah? mungkin katingmu takut memberi definisi yang keliru? mungkin katingmu lagi banyak urusan? mungkin kamu belum menemukan kating yang lebih bersedia memberikan waktu luangnya?
aku pernah menjalani hari-hari kuliahku berbarengan dengan kerja part time, menyenangkan, asyik, tapi tidak lagi sah memasuki dunia perskripsian. Aku tinggalkan kerja part time ku, dan kuyakinkan diriku skripsiku akan selesai. Namun kenyataannya, tidak sesimpel yang dibayangkan, skripsiku belum kelar juga meskipun aku tidak kerja lagi. Aku merasa hampa tanpa kerjaan juga, dan juga ternyata skripsi bisa membuat aku sangat sangat sangat down sekali
betul. skripsi bisa sangat berat untuk sebagian orang terutama hal hal yang mengiringinya
ka aku pernah punya pengalaman salah mengucapkan sesuatu pada seseorang yang malah bikin timbul pertengkaran antara kita. Jujur aku hanya suka kondisi damai, aku ga suka pertengkaran. Itu pertama kalinya pertengkaran yang begitu besar buat aku. Kita emang udah selesein hal itu, tapi ko ya aku jadi trauama takut salah ngomong lagi. Sekarang aku merasa lebih banyak diem, karena merasa takut hal itu terjadi. Tapi justru terlalu banyak diem juga bikin ga enak ternyata ka. harus gimana ya ka
silahkan teman-teman melakukan observasi di sekitar teman-teman kemudian teman-teman tuliskan psikologi sosial dapat di terapkan di mana saja dan berikan penjelasannya. Abay kalo tugas gini berarti itu kasusnya bervariasi kan yaa?
iyap.. bervariasi
Abay mau tanya nih, pengalaman emosional itu contohnya yang seperti apa ya?
terkait dengan perasaan atau emosi
Emosional sendiri itu diartikan seperti apa ya kak?
Pengalaman yang berkaitan sama hal yang emosional. Misalkan pengalaman putus sama pasangan, suami istri yang baru punya anak pertama
Kak gimana sih biar bisa memahami teori dan bisa di aplikasikan ke kehidupan sehari2. Aku dapet teori tapi ga paham bagaimana mengaplikasinnya. Bahkan kadang sama teori nya aja kurang paham :(
coba belajar dari berbagai sumber. biasanya akan ada yang kerasa lebih cocok metodenya kalo semakin banyak nyoba
nyesek banget abay tiga hari beturut tiap bangun pagi harus nahan air mata biar ga keluar terus pura pura tidur lagi. Kenapa aku ga guna banget jadi anak
kenapa kok bilang gak berguna? apa yang terjadi?
Abay aku capek banget, kepala belakang bawah pusing banget kayanya ini dahi ot panas hidung juga ga enak. Aku males banget kalo gini terus, tiap kali cowo dateng selalu berharap lebih sama tu cowo. Aku ga suka sama perasaan ini. Aku capek jadi msia a. Tolong aku a.
kamu yang bisa menolong dirimu sendiri. belajar untuk lebih rileks, self talk dan ngobrol lebih banyak sama diri sendiri. pahami kalo diri sendiri juga perlu dicin sebelum mencin hal hal lain
A klo kita udh gk kuat kondisi diri kita sndiri apakah lenak nya berkonsultasi ke psikolog ya :) jujur aku udh gk kuat bgt sih a sama diri aku sndiri bahkan terkadang terpikir untuk selfharm :(
sebaiknya ke psikolog sih
Ka gimana caranya tidak terlalu memikirkan perkataan seseorang? Aku masih kepikiran perkataan mantanku dulu. Aku gatau ini apa karena aku masih sayang atau aku ga terima sama omongannya. Bukan omongan yang kasar sebenernya. Omongan itu bagi dia katanya supaya aku lebih baik lagi. Tapi kok ya aku ngerasa hmm gimana ya ka duh aku bingung jelasinnya. Omongannya itu sejenis nasehat lah. Pengen aku ikutin cuma yaa itu sebenernya hal yang paling aku kuasain dan menurutku berguna juga, tapi menurut dia , hal yang aku kuasain itu bikin hidup aku ga seimbang... hmm gimana ya ka
ingat kalau omongan orang ga mendefinisikan siapa dirimu. kalo pun dirasa berpengaruh itu karena kamu mengiyakan omongan mereka..
Ka gimana caranya untuk tidak terpengaruh omongam orang lain? Jujur aku lagi kepikiran terus omongan seseorang, aku gatau kepikiran ini karena emg aku ngera
Kak, mau tanya deh. Menurut kakak, kenapa sih orang tua selalu terlihat percaya sama anak, walaupun sebenernya tuh mereka ga percaya sama anaknya. Are they trying to trust us again? Aku ngerasa, aku udah banyak banget bikin salah, yang diulang atau nggak. Tapi kenapa mereka sikapnya masih sama? Percaya sama anaknya. I still don`t get the point
Bisa karena unconditional love atau mereka pun belajar untuk percaya sebagai orangtua
kalian sebagai individu. Disini kalian harus menjelaskan mengenai siapa diri kalian dan seberapa jauh kalian mengenali diri kalian. Sehingga ketika kalian bergabung dalam. Kelompok kalian sdh paham mengenai apa yg akan kalian lakukan dan apa yg perlu kalian lakukan untuk mengembangkan diri dan mengbangkan kelompoknya.
Gak paham
kalian sebagai individu. Disini kalian harus menjelaskan mengenai siapa diri kalian dan seberapa jauh kalian mengenali diri kalian. Sehingga ketika kalian bergabung dalam. Kelompok kalian sdh paham mengenai apa yg akan kalian lakukan dan apa yg perlu kalian lakukan untuk mengembangkan diri dan mengbangkan kelompoknya.
Kaaa tolong aku, aku terjebak di toxic relationship, aku mau udahan aja tapi dia nya gamau :`( ini pengalaman aku pertama kalinya :`(
Tegasin
Masi sama nananana itu g sih
Ngga, aku ngga pacaran sama dia. Kemarin ceritanya lagi bercanda aja.. aku bukan tipe yang uwu uwuan kalo pacaran beneran
Langgeng ga sama doi
Doi mana? Aku ga pacaran sama siapa siapa..
Kak bayu, aku sedih banget,orang yg aku cin menghilang kabarnya hehe, kayaknya dia udah gacinta lagi sama aku,atau mungkin aku yg salah mengira deh,kayaknya dia gada perasaan sama sekali ke aku,tapi kenapa dia bersikap seolah olah mempunyai rasa yg sama,dan yg ngga ngotaknya itu berlangsung sampe 2 tahun hihi,mau 3 tahun si, skrang hidup aku sepi banget,padahal aku udah bertemu dengan orang yg lebih baik,lebih ngertiin aku,namun dia susah sekali untuk dimiliki karena dia anaknya terbilang sh gitu, akupun bingung harus ngapain#(
fokus untuk memulihkan dirimu. jangan terpaku pada sesuatu yang ngga pasti
abay aku capek
Kenapaa
Jadi aku sekelompok sama kating, c, nah dia tuh susah bgt disuruh kerjain tugas kelompok bagian dia, padahal udah aku ingetin mulu di grup sampe aku kode kodein, sekarang udah h-1 ngumpulin tugasnya, dan dia blm ngerjain sama sekali kakkk, belum lagi mau rapiin makalah + pptnya, ihh aku keselll bgt kak, nangis sendiri, jujur aku orangnya bukan deadliner, jadi ngebatin sendiri :( cara negur kating yg enak gimana ya kak?
Jelasin apa adanya, dan marah pun wajar kok
cara berenti jadi people pleaser itu gimana sih kak? capek beneran, tapi karena udah jadi `habit`, susah kalo ga nurutin maunya orang tuh, kayak ada perasaan takut
Biasanya akan susah ketika kita merasa kita yang menjadi ntu kebahagiaan mereka. Belajar menyadari, bahwa ketika kita menolak atau enggan terlibat pun, kebahagiaan orang lain itu bukan kuasa kita. Jadi, pentingkan dulu kebutuhan dan kemampuan kita
halo ka bayu, sebenernya aku mau dm km tp ak malu karna udh lama bgt. Aku curhat disini ya, udh sminggu ini ak ngerasa sedih, hari ini detik ini jg ak lg sedih. Gaktau ka sedihnya karna ap :` kayak aneh aja gt tiba" aku nangiss smpe sesegukan (lg makan, mau tdr, mandi, bahkan lg main hp) tp aku gaktau apa yg aku tangisin. Di hati tuh kyk nyesek bgt tp pikiran ak linglung kyk gktau knp ak nangis. Ini selalu berulang, kehitung udh ke 4 kalinya smpe skrg. Aku bingung ak kenapa yah :(
Ngaruh. Karena numpuk dan tumpah
Iyaa sih, aku gak berani cerita2 ke org bahkan ke ortu karna responnya gak menjanjikan :( ini emg ngaruh ya?
Kebiasa mendem masalah ngga nih sebelumnya?
Abayy, apa ya yang harus dipersiapin kalo mau ke psikolog? Selain niat hehe. Perlu bawa catatan tertentu kah? Aku grogi mau ke psikolog buat yang pertama Kalinga huhu :(
Bawa diri aja.. bawa hati yang tenang dan kesiapan untuk terbuka
*pertama kalinya
Kakkk aku ngacau-in presentasi kelompok aku sendiri, aku benci diri aku sendiriiii, huhuu mau pindah kampus
heii ini bukan akhir dari dunia. kesalahan itu wajar. sangat mungkin untuk terjadi
