Kembali
Kak, aku bener bener capek banget. Baru ngerasain kayak gini. Berita di ig twit bikin aku takut semua, orang orang sekitarku juga banyak yang positif dan meninggal. Buat tidur pun sekarang susah karena bener bener ketakutan. On atau off hp pun sama sama denger berita duka, jadi gak ngaruh. Distraksi yang lain kayak nonton, denger musik, baca, itu udah kulakuin tapi gabisa 100% ke-distract. Serba salah, dan aku bingung banget sekarang. Anyway, aku bener bener berharap kakak bisa pulih lagi. Get well really soon kak
Ajukan

Halo. Iyap, anxiety kadang bener bener sulit diatasinya ya. Aku pribadi ngalamin ketika kemarin jadi penyintas covid. Aku fokus ke coba ala ala meditasi gitu baca buku self improvement dan perbanyak self talk nder.