Are you sure?
You want to delete this message?
Beranda #CurhatAjaDulu ke TemanMu
Halo kak
Have you ever make killing scenario in your head? I do. I imagining myself hurting that old guy in my head. As i know i cannot hurt him in real life. I kill him millions of s in my head. i’m just so mad and really hate him at that . Is it normal?
Hai, tanya dong. Gimana caranya biar bisa ikhlas sama semua yg ga sesuai rencana dan ekpektasi kita? Jujur, sedih bgt. Mau bodo amat dan lupain tuh rasanya susah bgt :(
Sama aku juga lagi ngerasain itu, tapi ya gimana lagi " jangan sampai kamu melukai dirimu sendiri oleh harapan mu" yu berdamai dengan diri sendiri intinya ikhlas dalam segala hal pelan pelan aja
Hari jadi, ulang tahunnya temanmu tanggal bulan apa kak? 🙈
Aku kan ijin ke wc pas mata kuliah , kebetulan dosennya bapakku. aku pas liat di balkon lan 2 , aku liat n deketku yg ada masalah sm aku. Akhirnya , aku lgsg cemas pada saat itu juga Kek mual , pusing , dada kiri nyeri... aku gatau harus bagaimana , aku dah nyoba berbagai cara untuk ngilangin gituan. Menurutmu nanganin konflik dibawa psikolog offline itu worth it ga sih ?
Aku kan ijin ke wc pas mata kuliah , kebetulan dosennya bapakku. aku pas liat di balkon lan 2 , aku liat n deketku yg ada masalah sm aku. Akhirnya , aku lgsg cemas pada saat itu juga Kek mual , pusing , dada kiri nyeri... aku gatau harus bagaimana , aku dah nyoba berbagai cara untuk ngilangin gituan. Menurutmu nanganin konflik dibawa psikolog offline itu worth it ga sih ?
hi.. kalian pernah gak merasa kalo kalian gak punya teman/orang yang bisa mngerti/memahami/mau mendengarkan apa yang kalian rasakan, juga mengalami perasaan tidak nyaman terhadap keluarga dua belah pihak org tua yg sibuk dengan ego mereka sndiri..keluarga yg dingin kaku bahkan seperti kosong gak ada yg bisa ngerti perasan kita , gak ada yg menerima kita .. mengapresiasi apa yg kita lakukan smpai kita insecure sndiri, seperti tidak ada keadilan..
Situasi kita sama ...tapi selama ini Aku mengabikan sikap Dan apapun yg ya membuat Aku ngerasa di abaikan,ga bahagia atau dihargai, intinya jangan mengharap di bahagia kan orang lain hidup kamu tanggung jawab km sendiri, jdi km yg mention mau dibikin enjoy atau terbawa sama situasi, klo Aku. Sih Aku berusaha cuek Aku cari kesibukan sendiri, cari bahagia sendri ya ada kalanya kita ga bisa menghindari kejadian tak re-edits Aku juga ada di lingkungan toxic mau keluar tapi financial belum kuat
Hai kak, aku mau tanya. Kalau mau curhat tentang lgbt bisa enggak? Terus apakah kaka pernah dapat klien kayak gitu sebelumnya?
jujur aku gatau aku tergolong orang yang ekstrovert atau introvert krn ada dikondisi dmn aku nyaman sendiri buat healing tapi ada kondisi juga dimana aku butuh orang lain untuk healing,how to deal with this:( krn ngerasa gadamai gitu lho wkwk
aku juga pernah rasakan itu, kdg ingin sendiri tp waktu kita perlu org lain tidak ada yg bisa pahami bahkan untuk mendengarkan kita
Hai kak aku mau curhat , aku tuh orangnya pendiam, dan sedikit susah bergaul dg lingkungan baru susah untuk menyesuaikan diri, gampang insecure dan gk percaya diri terus skrg aku udah mulai kerja sementara pekerjaanku harus menuntutku untuk banyak berbicara dan memberikan edukasi ke banyak orang , gimana ya kak caranya supaya bisa menumbukan rasa percaya diri, buat aku jd gk pendiam lg dan mudah bergaul ?
Menurut Aku ini cuma masalah waktu koq , sering gabung komunikasi forum ya ga usah aktif ngomong jdi pendengar aja dlu. Lama-lama klo udah Terbiasa. Pasti dengan sendirinya bakal Timbuktu’s percaya diri Dan bakal jadi mudah berhasil ketagihan berhasil dengan banya orang
Hai kak. Aku mau minta saran soal ketakutanku sama hal yang gak nyata. Jadi, aku orangnya tuh penasaran banget. Apa apa dikit dilihat, apa-apa dikit dicoba, apalagi pas kecil. Dulu waktu kelas 4 SD aku gak sengaja liat film tentang zombie, seharusnya sih gak boleh liat film itu karena belum cukup umur tapi ortu gak awasin, jadinya ya aku lihat sampe tamat. Dari situ aku sadar betapa seremnya zombie, setiap ada suara sedikit ku kira zombie, ada gerakan sedikit ku kira zombie, apa-apa ku kira zombie. Sampai ayahku bilang aku gak normal. Aku gak tau ini phobia, trauma, atau sekedar ketakutan tapi yang pasti aku pingin hilangin segalanya yang aku ingat tentang itu. Apa ada cara menghilanan ketakutan seperti ini kak? Annoying banget..
Halo, TemanMu di sini. Kayaknya kamu cenderung jadi mengasosiasikan zombie jadi hal yang serem bangt ya.. :( pasti ga nyaman banget apalagi kalo pikiran sebenernya tau kalo itu ga nyata. Saranku, coba latihan hadirin zombie dengan sesuatu yang kamu suka atau ga bikin serem. Misal, main plant vs zombie? Atau nonton video zombie lucu, boneka zombie, dll. Jadi kamu bisa mulai belajar kalo zombie ga semenakutkan yg ada di pikiranmu. Tapi kalo rasanya udah ngeganggu banget, bisa coba ke psikolog yaa
Hai kak, aku pengen tau cara biar ga gemeter pas ngomong depan orang banyak gimana ya? :") soalnya aku online aja tiap presentasi tuh tangan tremor (gabanget sih cuman berasa)
Hai, TemanMu di sini. Bergetar dan cemas sebenernya reaksi yg wajar banget lho... Aku juga masih sering ngerasa kayak gitu. Mungkin karena ngerasa kurang persiapan, atau takut responnya audiens ? Kamu perlu pahamin dulu perasaanmu sendiri. Terus kamu bisa coba fokus sama apa yang bisa kamu lakuin sekarang drpd terlalu fokus sama tremornya. Misal, mahamin lagi materi presntasi, atau coba napas relaksasi biar fokus lagi sama situasi yg kamu hadapin saat ini 😊 semoga bantu ya
Bahkan teman teman dan sahabat sahabt aku juga menjauhi ku karna mereka iri dengan pencapaian ku dann sekarang aku ngerasa aku gapunya siapa siapa di medan aku bener bener sendiri mau pindah lagi ke Bogor aku takut nyusahin orangtua aku aku gatau kak sekarang harus apa
Halo, TemanMu di sini. Berat banget ya yang kamu rasain :" Ternyata memang kita ga bisa selalu rely sama orang lain. Kamu kuat banget udah bertahan sampai sekarang, bahkan kamu udah berhasil bangkit di atas kakimu sendiri.. Emce urself first, karena ternyata yang selalu bisa hadir buat kita adalah diri kita sendiri. Take your buat self care. p komunikasi sm orang2 yg bikin kamu ngerasa berarti. Coba lebih terbuka sm keluargamu, mungkin bisa lebih lega/bantu kasih pertimbangan😊
Halo kak, aku mau curhat ni aku kan dulu tinggal di bogor karna teman teman sekolah aku sering bisa dibilng ngebully aku secara mental dan aku mau cerita sama keluarga aku juga takut jadi aku memutuskan buat kabur dari situasi itu dan merantau sendiri ke medan. Harapan aku sah aku pindah ke medan aku bisa mulai semuanya dari 0 temn temn baru orang orang baru yg aku harap bakalan lebih bisa menghargai aku. Pada awalnya semua berjalan lancar aku punya beberapa sahabat, banyak teman, dan bisa dibilng banyak sekali laki laki yang menyukaiku dan aku juga mulai aktif untuk ikut paski, pramuka, dan OSIS tidak seperti di bogor aku bener bener ansos karna pertemanan disana benar benar membuat aku muak. Tapi seiring berjalannya waktu banyak sekali orang orang yang mulai satu persatu menjauh
Kak wkt itu aku pernah curhat psikolog online gt dan dia nulis diagnosa nya gg mood ep depresif apa tandanya aku depresi apa gmn? Aku gabisa tny lg ke orgnya soalnya sesinya udh abis :(
Halo, TemanMu di sini. Episode depresif beda sama depresi ya. Tenang aja.. 😊 tapi kamu bisa hubungin psikolog lagi kalo gejala yang kamu rasain berulang lagi. Semangat yaa ❤
Halo kak, aku tuh orangnya pendiem, kalau ada masalah apa-apa disimpen sendiri. Aku gak berani ngomong sama keluarga atau n. Mau ke dokter juga aku takut. Aku mau curhat soal masalah itu disini juga gak berani walau anonim. Karena aku ngerasa kalau masalahku ini terlalu remeh, enggak pantes buat dicurhatin, akhirnya ku telan sendiri. Gimana cara nepis pemikiran kaya gitu ya? Aku udah dapet surat anjuran buat ke psikiatri tapi lagi-lagi masih takut, takut kalo ternyata masalahku gak seberapa, takut nnti dibilang berlebihan sampai ke psikiater segala.
Halo, TemanMu di sini. Emang ya, kadang pikiran sendiri lebih sering jadi kritikus buat diri sendiri. Tapi pikiran kita ga selalu harus jadi kenyataan kita. Kalo kamu ngerasa masalahmu udah mengganggu kamu, berarti itu penting. Justru bagus kalo kamu sadar dan cari bantuan orang lain, biar ke depannya bisa jadi lebih baik. Lagian, kita ga akan pernah tau, kalo belum nyoba 😊
Halo kak, kenapa ya sering banget tiba tiba nangis gtu. Pdhl suasana nya nggk ada yng perlu ditangisin justru lagi bahagia gtu biasa aja. Kadng abis nangis tuh langsung sadar trus nanya ke diri sendiri ini gw kenapa tiba" nangis. Truss kyk ketawa or senyum sndri ngetawain diri sndiri kenapa bisa tiba" nangis
Halo, TemanMu di sini. Susah juga ya.. Mungkin kamu jadi bingung apa yg lagi kamu alamin? Aku ini kenapa? Dsb. Bisa coba diliat dulu, sebelum ini, gimana cara kamu ngadepin emosi? Mungkin ada emosi atau kegelisahan yg belum keluar sebelumnya, dan lagi mencoba menunjukkan diri? Coba dilihat lagi ke dalam diri. Atau bisa kalo mau curhat sama TemanMu atau n yang kamu percaya. Mungkin ada yang perlu dilegain 😊
Banyak berdoa ka dekat sama TUHAN minta dilindungin :)
halo kak, aku sekarang lagi sering bgt ngerasain takut, takunginjak umur 20tahun, iya sekarang aku masih umur 19 tahun tapi kan tahun depan udh 20 tahun, dan di umur yg segini kek belum ada pencapaian yg bisa dibanggain, skill yg dipunya jg standar, belum bisa ngehasilin uang malah cuma bisa ngabisin duit ortu, takut bgt kak menuju kepala 2:(( ada saran gak kak:((
Halo, TemanMu di sini. Maaf ya lama balesnya. Aku ngerti kamu lagi banyak cemasnya ya.. Tapi kalo kita bisa liat rasa cemasmu dari sudut pandang yg beda, kayaknya bisa jadi rasa cemasmu bantu kamu ya? Kami jadi sadar, masih ada yang perlu kamu kembangin dr diri kamu. Ada yang bisa kamu lakuin supaya kondisinya jadi lebih baik. Iya nggak? Mungkin kamu bisa lebih fokus ke sana 😊 boleh kalo mau ngobrol2 di sesi curhat. Kita bisa coba cari tau bareng2 apa yg bisa dilakuin
Aku selalu berburuk sangka dengan siapapun termasuk dengan diri sendiri. Gimana ya cara terus berpikiran positif😭
Halo, maaf baru bales lagi. Aku tau rasa ya pasti berat ya punya pikiran2 yang nyerang diri sendiri. Tapi perlu disadarin, kalo walaupun pikiran itu sering ada, tapi belum tentu bener. Pikiran mungkin susah diatur. Tali kita masih bisa atur diri kita, mau percaya sama pikiran itu apa nggak. ❤ kalo aku sih, nggak percaya. Kamu berharga ❤ Mungkin kamu bisa coba ke piskolog, atau kalo mau ngobrol2 dulu sama TemanMu juga boleh 😊
iya, ku juga ngerasain itu sekarang selalu berfikiran negatif ke diri sndiri kaya rasa gak ada guna nya , mkin pengaruh dr org tua yg over protektif aku tidak bisa menjadi diriku sndiri aku tidak bisa nikmatin hidupku, bahkan aku pernah punya trauma masa kecil pada usia 5th aku pernah ikut teman jalan ga jauh dr rumah smpai di rumah aku di hajar..sampai skrg stiap kemana pun aku tidak bisa nikmatin kemana aku pergu selalu merasa cemas dan takur
Kalo pikiranmu terus2an ngasih pikiran negatif, menurutku ngelawan dengan pikiran positif ga akan ada habisnya. Kamu malah bisa jadi "terjebak" karena positifnya hanya seperti ilusi yang diada2kan. Sebaiknya coba dulu pahami, kenapa sih kita bisa sampe punya pikiran2 kayak gitu. Apa kamu ada trauma atau pengalaman ga enak sebelumnya yang ngelibatin kepercayaan yang dikhianati misal? Dari pemahaman2 penyebab2 itu, kita baru bisa nentuin gimana kita bisa merespon pikirannya. Bukan melawan. 😊
Kak aku tuh tiap hari mager bahkan buat bangun. Apa2 tuh males bgt sampe makan pun dikit2 itupun dipaksa gtu. Dlu pernah sampe anxie skrg udh enggak. Nah ini balik lgi habit ku. Gmna ya aku hrus ngapain?
Pengennya rebahan terus gitu ya? Biasanya kalo rebahan sambil ngapain? Trus biasanya, apa yang kamu rasain sehari2 itu nder?
halo kak, mau tanya dongg, trauma tu bisa disembuhin ga sih?, misalnya dengan terapi gitu?, aku sampe sekarang cukup tersiksa sama traumaku ini😭
Tentu bisa, dong.. Makanya ada psikolog yang bisa bantu kamu. Trauma itu sebenernya wajar ya, tapi kalo ternyata traumanya udah sampai menganggu fungsi hidup sehari-harimu, lebih baik ke psikolog yaa ❤
sebenarnya homoual bisa diubah jdi hetero gak sih kak (dgn terapi or smth)?
Bisa hanya jika dengan kemauan dari individu itu sendiri. :) kalo niat, dan komitmen, kamu pasti bisa bergerak ke tujuan yang kamu mau. Tapi kalo kamu sudah merasa nyaman dan ngerasa ga perlu berubah, it`s okay juga 😊
*homoual
Aku orangnya pendiem, takut berpendapat, takut dinilai sama orang lain, susah akrab sama orang lain juga. Sekarang aku masuk organisasi hima diperkuliahan, karena niatnya mau keluar dari zona nyaman dan mencoba perlahan mengubah kebiasaan ku itu. Tapi... ternyata sah dijalani, aku makin ngerasa cemas, kalaupun diberi tugas atau sesuatu yg hrs dilakukan aku ngerasa cemas sampe berhari², sampe acara dan tugas itu selesai. Dan sekalinya selesai tidak sesuai harapan, itu malah jadi down bgt. Huhu, teman teman semua disini, adakah yang bersedia berbagi tips mengatasi hal yang saya alami? Terima kasih sebelumnya🙏
Ini dari TemanMu. Bener banget nih sender di bawah. Terima kasih ya ✨ Kadang kita suka terlalu sibuk sama pikiran sendiri. Sampe jadi "cabut" dari kenyataan. Jadi ga bisa fokus sama apa yang sebenernya terjadi. Kamu bisa ikut sesi konseling bareng TemanMu supaya kita bisa sama2 coba pahamin pikiranmu yaa ❤
Aku jg orangnya persis sma kyk u. Kita itu kebanyakan mendem apa2 sendiri, mutusin semua itu dipikiran kita ini baik ini .
Halo, ini dari TemanMu. Apa mungkin kamu jadi kepikiraan banget itu bermula dari pikiranmu untuk takut dinilai orang lain? Takut dianggap buruk? :") Pasti susah ya punya pikiran kayak gitu, kita jadi merasa selalu kurang baik. Tapi kalo diikutun terus pikirannya, terasa kan ya, jadi malah capek sendiri. Padahal mungkin orang lain biasa aja nggak berpikir seperti apa yang kita pikirin, bener ga? :)
Hallo.
Haloo👋🏻
