Hi. Akupun sedang kuliah online. Tiap kali dosen di awal memanggil nama untuk absen perkenalan diri. Aku juga kangsung gugup dan banyak jeda. Sebenarnya aku sadae bahwa tidak perlu ada yg ditakutkan, krn ketakutan itu ternyata hanya di awal saja. Dan hanya di pikiran saja. Ketika memberanikan diri untuk buka suara di awal pasti selanjutnya akan pd dan lega rasanya.

Hai, TemanMu di sini. Bergetar dan cemas sebenernya reaksi yg wajar banget lho... Aku juga masih sering ngerasa kayak gitu. Mungkin karena ngerasa kurang persiapan, atau takut responnya audiens ? Kamu perlu pahamin dulu perasaanmu sendiri. Terus kamu bisa coba fokus sama apa yang bisa kamu lakuin sekarang drpd terlalu fokus sama tremornya. Misal, mahamin lagi materi presntasi, atau coba napas relaksasi biar fokus lagi sama situasi yg kamu hadapin saat ini 😊 semoga bantu ya