Halo, maaf baru bales lagi. Aku tau rasa ya pasti berat ya punya pikiran2 yang nyerang diri sendiri. Tapi perlu disadarin, kalo walaupun pikiran itu sering ada, tapi belum tentu bener. Pikiran mungkin susah diatur. Tali kita masih bisa atur diri kita, mau percaya sama pikiran itu apa nggak. ❤ kalo aku sih, nggak percaya. Kamu berharga ❤ Mungkin kamu bisa coba ke piskolog, atau kalo mau ngobrol2 dulu sama TemanMu juga boleh 😊

iya, ku juga ngerasain itu sekarang selalu berfikiran negatif ke diri sndiri kaya rasa gak ada guna nya , mkin pengaruh dr org tua yg over protektif aku tidak bisa menjadi diriku sndiri aku tidak bisa nikmatin hidupku, bahkan aku pernah punya trauma masa kecil pada usia 5th aku pernah ikut teman jalan ga jauh dr rumah smpai di rumah aku di hajar..sampai skrg stiap kemana pun aku tidak bisa nikmatin kemana aku pergu selalu merasa cemas dan takur

Kalo pikiranmu terus2an ngasih pikiran negatif, menurutku ngelawan dengan pikiran positif ga akan ada habisnya. Kamu malah bisa jadi "terjebak" karena positifnya hanya seperti ilusi yang diada2kan. Sebaiknya coba dulu pahami, kenapa sih kita bisa sampe punya pikiran2 kayak gitu. Apa kamu ada trauma atau pengalaman ga enak sebelumnya yang ngelibatin kepercayaan yang dikhianati misal? Dari pemahaman2 penyebab2 itu, kita baru bisa nentuin gimana kita bisa merespon pikirannya. Bukan melawan. 😊