Hola, mido 1.65 y peso 58k, como por ansiedad y no se como dejarlo soy pro mia, mi familia ya sabe todo y realmente no es algo qur me preocupe porque no les importa pero iguak me tienen checada, antes pesaba 45 pero por estres de subir, subi de peso… quiero bajar 5 kilos por semana, alguien me puede dar tips, la verdad soy una persona muy sedentaria pero puedo dormir para no comer a vec

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