¿Cuántas son las calorías q tengo que comer por día para bajar más de 1k a la semana?Graciasss😜😁
afmng7
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Ninguna
Siendo realistas lo menos posible yo comía 300 cuando ya andaba a un nivel un poquito más alto de empezar y bajaba 2 kilos por semana. Luego vas bajando poco a poco no trates de golpe
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