hola estoy intentando bajar de peso y no se que hacer, ya intenté todo y nada me sirve
afmng7
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empieza a hacer un deficit (creo que asi era) no dejes de comer de golpe ya que eso te provocara mas hambre, y haz ayunos cortos, ej. primero 12 hrs luego 15 y asi te vas hasta que puedas
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