Jangan lgsg 8k, nder. Coba 3k / 4k dulu selama sebulan. Nanti kalau udh konsisten bulan berikutnya atau 2 bulan berikutnya naikin jadi 6k. Terus 2 bulan kemudian lagi 8 k, soalnya kalau km jarang jalan, tiba2 lgsg olahraga 8k, tubuhnya pasti bakal kaget

8k sekali jalan kah? Apa udah dibagi-bagi untuk sehari? Setuju sama yang lain, mulai dari angka rendah dulu, nanti makin lama makin naik kalau udah terbiasa. Yang penting konsisten. Terus udah ditambah sama nyapu ngepel atau ke warung/minimarket jalan kaki? Mungkin bisa nambahin catatan langkah harian.

Konsisten dulu 8k atau kurang tiap hari, lama lama dinaikin

Yang penting rutin & konsisten

Pelan2 aja, kalo baru bisa 8000 gapapa 8000 aja, nnti kalo 8000 udah terasa gampang baru targetin 10,000. Jangan baru mulai lgs pasang target tinggi, kalo ga kecapai tar kecewa trus nyerah