Are you sure?

You want to delete this message?

Yes
Cancel
Go Back
Permisi teman². Sender kesulitan untuk tidur kalau malam, padahal esok harinya ada kegiatan dan biar waktu tidurnya cukup, pas jam 9 atau 10 udah berusaha buat merem tapi gabisa. Sebelum tidur sender sudah wudhu, berdoa, minum obat, tapi ttp tidak berhasil, bisa tidur kalau udah jam 12 lebih pas bangun kepala langsung sakit. Ada kah saran dari teman-teman?
Submit

coba workout sm a tidur tentara nder

Komen ketiga dari atas. Benerrrr gua lari" mulus wajah gua

Saran kak, lu olahraga lari" atau workout. Sampe yg kaya cape badan lu

Terima kasih atas respon baiknya teman-teman, semoga berhasil untuk sender dan bermanfaat untuk yang lain juga. Sehat selalu ya teman-teman

workout nder, ngaruh bgt. Bukan cuma tidur aja yang bakal bagus, kulit sama cahaya wajah juga

kalo aku biasanya bikin badan capek secapek capeknya, biar bisa tidur lebih awal.. biar bisa memperbaiki jam tidur..

Cobaa konsulkan ke dokter nder, apalagi kalau dah sampai tahap minum obat tp sama ajaho

coba nder sebelum tidur sambil dengerin musik atau muter youtube, insyaallah bisa bikin ngantuk