Halo gaes, ada tips biar tubuh tidak gampang capek? Akhir-akhir ini gampang capek sampe deadline kerjaan mundur mulu. Makasih ciku dkk.
a7t6g7
Submit
Minum vit B complex, C, ama D teros jan lupa minum aer putih secukupnya dan i begadang 🙏
Olahraga beneran bikin stamina ok, pelan2 aja 30 menit dulu
Jgn byk makann munum gulaaa
Mau nambahin nder kalo capeknya parah dan sampe seminggu dua minggu ga hilang, coba periksa ke dokter
Aku pas busy season tiap weekend selalu ngegym. Ga tumbang, ga ngerasa capek. Aku ga main sosmed jg sih pas busy season jadi ga nambahin beban pikiran kayak nyari tau eh dia apa kabar dst
Olahraga kakk seriusss, kalo gak sempet jalan kaki bisa pas pulang atau sblm berangkat. Atau bisa pas weekend jg, intinya paksain gerak meskipun cuma bpa langkah aja. Badan jd seger. Oia, olahraganya menyesuaikan dgn tubuh yaa. Jgn sampe trauma olahraga, dan akhirnya jd males gak mau olahraga lg
Go Back
