emang iya ya kalo lagi diet tu jangan makan masakan yg terlalu berbumbu dan cenderung hambar? aku tiap masak pasti lekoh banget bumbunya, tapi pengen diet :(
a7t6g7
Submit
Intermittent fasting aja Nder,truss ambil defkal TPI disesuain sma kondisi km.
IF aja gusy
Yang goreng2an diganti pake air frier atau dipanggang, itu aja udh ngurangin byk kalori 👍
kaga, yg penting calorie deficit, season your food queeeenn
Content creatornya elainehanafi cek aja akunnya
Cari tau seasonings apa yang harus dikurangi atau bisa disubstitusi pakai yang rendah kalori, cari tutorial biasanya ada kok content creator yang kasih resep makanan sehat atau rendah kalori tapi ga hambar
Kalau kata PTku, diet tuh harus happy juga. Jangan nyiksa diri dengan makan makanan yang ga enak buat kita. Tapi harus diliat juga jumlah garam gula dan micinnya, jangan karena mementingkan happy-nya tapi lupa buat jaga batasan sehatnya
Go Back
