Oke, makasih banyak, aku dapat sedikit pencerahan T^T

Hai anon! Semangat pagi!!! Hmm? Aku rasa cara terbaik nya ya ngatur jadwal tidur, sleep on time. Bikin catatan kecil “ to-do list” so that u know what u have to do when u wake up. Apapun yg bisa dikerjain sekarang / hari ini ya dikerjain. Gak nunda sampe ketumpuk buat ngindarin nugas/kerja smpe larut. Bergerak aja pokoknya, kalau udh bangun ya beres² kasur dulu atau gerak buat ngambil air mineral hangat, olahraga ringan. Coba alarm jam 6 ntar kalau udh bs bangun jam 6, jadiin jam setengah 6, dan seterusnya. Lama kelamaan gk perlu alarm badan kita scr natural bakal ngantuk di jam yg sama, dan bangun di jam yg sama juga. Disiplin, konsisten dan tanggung jawab. Tp perlu diingat, belajar disiplin itu gaenak diawal, tp banyak manfaatnya. Coba yuk~