kak bin, menurut kak bin ya. gimana caranya mengatasi kalo pas pikiran full of negative? kayak pas muncul dipikiran tuh yang ngerendahin diri sendiri yang sifatnya negatif. contohnya ngerasa diri ini selalu salah kalau pas ngomong, ngerasa diri ini kurang dari temen yang lain, ngerasa bakal ditinggal, ngerasa nggak bakal ada yang sayang sama kita, dll. jujur aku kalo pas kayak gitu rasanya pengen jedotin kepala atau nakin diri ke sesuatu. at some point aku sampai ngerasa nggak pengen disayang atau aku terlalu peduli sama orang lain. bahkan aku ngerasa nggak layak buat dicin sama seseorang. aku takut ditinggal dan takut buat kehilangan seseorang. kalau tiba tiba pikiran itu dateng rasanya sesek, panik, nangis dan... p pengen jedotin kepala. sampe kalau suara itu muncul aku selalu pukul kepalaku biar itu hilang :( i`m tired. udah dari 2020 kek gini...

18110157