*langsung alihin aja kalau emg ga guna buat dipikirin. tetap positif pokoknya! dan liat sisi baiknya aja dari apa yang lu pikirin itu. btw contoh hal yang ga penting yang kamu pikirin tuh apa?

kalau lu muslim, perbanyakin istighfar biar lebih tenang. kalau nonis, mungkin punya doanya tersendiri. coba pikirin hal hal yang wajar dan yang perlu aja, usahain mikirin yang berguna buat diri lu kedepannya. liat sisi baik dari hal yang kamu pikirin juga. kurangin nethink atau overthinking. ah iya siapa tau hal yang ga penting yang lu pikirin itu tentang penilaian org, skip aja. tetap jadi diri sendiri dan ubah perlahan yang 2nya. tiap ada pemikiran yang ga penting itu muncul langsung ali