101. Sahabat! Aku baru cobain hal iniii.. kamu masih konsisten olahraga ga sie ㅠㅠ coba, kalau abis olahraga, sepatu kamu dilepas, cobain nyeker, berdiri di atas tanah atau rumput, diem aja, atau jalan jalan kecil... rasain sensasi tanah dan rumput yang kamu injak.. itu namanya grounding. Bisa kurangi perasaan negatif yang ada di diri kita.. aku uda cobaa 😆

ax44g3