Are you sure?

You want to delete this message?

Yes
Cancel
Kembali
kak, kakak bisa jalan 10000 langkah per hari itu gimana caranya ya? aku pengen juga bisa punya habit sehat kayak gt. seneng bgt liatnya. pdhl aku liat kakak jg kerja. boleh share habit olahraganya gak kak? sama jam2nya gt. soalnya aku kalo gaada guide suka males...makasih banyak ya kak rha. semoga happy dan sehat selalu ♥️
Ajukan

Aku ndk setiap hari kok 10000 langkahnya (dalam artian beneran jalan dalam 1 sesi) 10000 nya cuma bisa kukerjar di sabtu minggu. Kalo harian (kecuali senin karna aku ada apel pagi) cuma bisa kekejar 6000 langkah (soalnya cuma ada sekitar sejam untuk jalan karna mau siap-siap ke kantor) aku biasanya mulai start jalan itu habis sholat subuh. Jam 5.30. Kalo jalan sekitar sejam, biasanya bisa dapat 6000+ langkah (sekitar 5km). Aku pertamanya tuh males banget gerak, terua tetau setiap pake seragam, berasa cosplay jadi buras 😭 makanya malu sendiri setiap ngaca. Terus mau mulai olahraga susah juga kalo langsung berat. Makanya kumulai dengan jalan kaki. Ehh lama2 malan kebiasaan. Ayo jalan kaki pagi, enak banget suer..