find ur own happines & make new activity. untuk ngelupain sesuatu yang udah membekas banget emang ga mudah but jangan terlalu lama untuk stuck sama masa lalu , jangan terlalu sering ngeliat kebelakang sampe lupa ternyata di depan masi banyak tebing yang lebih tinggi. kamu ngerasa takut ya karena emang gamau ngubah mindset , kalo masi kebayang terus coba mikir " itu yang terakhir aku yakin gaakan keulang " mungkin bakal ngebantu buat ngubah mindset nyaa. akuu yakinnn seiring berjalannya waktu trauma kamu pasti akan mudah pelan pelan , cuma yang emang butuh proses & waktu yang ga singkat jadiii semangatterusss yaaa? kalo mau ada pelangi harus tunggu hujan nya reda duluuu. dan yang paling penting jangan kebanyakan overthink hal hal yang belum terjadi itu berlebihan yaa? kadang itu yang ngebuat kamu jadi punya asumsi atau teori macem macem yang ngebikin trauma kamu keinget lagii so kurangin yaa? kalo emang gabisa hilang at least kamu kurangin pelan pelan lama lama juga pasti hilang kokk. SEMANGAAT, bikin ending yang terbaik untuk bab hidup kamu tahun ini yaa! semoga traumanya cepet hilang , trus kamu pasti bisa! kalo mau curhat lebih banyak lagii bisa chat akuuu atau dm aku di ig. jangan sungkan okeee??? sekali lagi semangatgo go go!