Kembali
ada tips diet ga :(
Ajukan

Yaudah terserah mu bro. Keknya ujung2nya juga sama aja, toh dikacangin sampe skrg wkwkwk

Kalo kata safar buang lemak operasi

Halah konfeskonfes, bilang aja lu takut pas di tolak sama dia lu berdua malah ga deket lagi. Makanya lu gaminta pacaran kan, tau banget gw mah...

Nih tips diet gw nih. Puasa senin kamis (sahur makan ringan aja kayak /Mie. Bukanya jangan makan berat2 juga). Terus setiap jam 5-6 sore olahraga di rumah (kalo gw pake aplikasi "6 pack in 30 days" terus tingkatannya intermediate). Makanan juga gw udah ga makan nasi putih, lalu hukumnya haram makan di atas jam 8 malam. Ga boleh makan martabak dan semacamnya, terus makan sehari 2 kali aja. 1 kali siang, 1 kali lagi sebelum olahraga. Konsisten 3 bulan begitu dijamin turun.

Saya ga nembak itu orang, ada perbedaan mendasar dalam nembak dan confess. Saya cuma confess dan ga minta pacaran.

Baj1ngan, dalam pembelaan saya.

Defisi kalori.

*suka sama c maksudnya

Tanya safar rohis tuh. Dia berhasil nurunin 30kg karena suka sama ck. Tapi ujung ujungnya di tolak juga

puasa

turunin 5 kilo aja susah banget 😣