Are you sure?

You want to delete this message?

Yes
Cancel
Kembali
Kakak, gimana cara ntiin stres? Aku akhir akhir ini sering stres lagi karna something. Aku udah coba beberapa kali, buat ngalihin pikiran aku ke hal lain biar ga stres. Tapi hasilnya nihil. Aku kalo stres itu, bisa dianggap sih kayak gila gitu. Suka banget ngemukulin kepala, jambak rambut, gigit tangan, dll sambil sesenggukan. Intinya sih nyakitin diri sendiri. Ini gada yang tau aku kayak gitu. Makasih udah mau baca kak
Ajukan

Jangan selfharm ya sayangku, gak baik. Kalo kamu ada pikiran coba cerita sama org terdekat yg kamu percaya, ungkapin isi hati jgn dipendem sendiri. Atau misalnya kamu suka baca, abisin waktu kamu sama baca hal2 yg bikin kamu seneng dan ketawa lagi, cerita komedi atau apapun itu. Denger instrumen musik yg bikin tenang dan rileks, nonton atau lampiasin sama makan makanan favorit kamu. Intinya, sebisa mungkin kamu lakuin hal lain jgn nyakitin diri sendiri dgn segala kegiatan positif lain yg jelas bikin kamu lebih tenang dan gak kebawa stres lagi. Semangaaaat❤

Duh kok jadi `ntiin` sih?😭 maksudku hnti`in (ngatasin)