Owh iya! Setiap kali kamu merasa sudah benar-benar kesal. Take a deep breath, ya. Get some fresh air, lingkupi paru-paru kamu dengan udara segar, setidaknya membantu menenangkan kamu. Kamu juga bisa menyalurkan emosi yang tidak bisa kamu keluarkan, dengan meremas squishy, kertas, bantal empuk, atau kalau kamu mau, kamu bisa Menulis di jurnal. Kamu juga bisa menenangkan diri dengan listening your favorite music or song. Tapi, dari semua hal di atas, please eat well and stay hydrated. It is important, okay? Dan aku tidak bosan-bosannya mengatakan dan mengetik hal ini, "it`s okay not to be okay". "It`s okay to cry". Menangis bukan berarti kamu lemah. Terkadang, menangis menjadi satu-satunya cara orang-orang menyalurkan emosi yang sudah lama mengendap dihati. That`s totally okay. And also, i`m here, i`m here to listen. Your life deserves happiness!""

24072033