kalau kamu tipe yg porsi makannya dikit dan cepet kenyang, coba makan lebih sering, 5-6 kali sehari (ga musti nasi yh, cari makanan yg kalorinya padat, sila google). trus pas lagi mam minumnya jus buah aja, 30 menit sahnya baru minum air putih. sumber: hello sehat.