Kembali
Kak bay, gimana caranya biar ngga khawatir atau overthinking sama sesuatu yg belum kejadian. Contohnya kaya besok kerja nih, nah belum apa apa udah khawatir, takut ini takut itu,
Ajukan

Sebenernya rasa khawatir itu ada manfaatnya, karena itulah yang mendorong kita untuk bisa mengantisipasi hal-hal yang jadi ancaman atau tantangan. Tapi butuh dikelola, dengan coba jadikan kecemasan itu sebagai langkah untuk fokus ke solusi, memaksimalkan penyelesaian. Selebihnya kalo ada yang di luar kendali, belajarlah untuk tenang dan berpasrah, menyerahkan pada Tuhan.