Halo sender. Pertama, yuk pisahkan hal yang bisa dikendalikan dan tidak bisa dikendalikan. Belajar fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan, kemudian tenangkan diri sejenak. Belajar untuk memahami bahwasanya ada maksud kenapa Tuhan memberikan suatu cobaan atau hal yang tidak menyenangkan. Jika memang itu diluar kuasa kita, maka serahkanlah kembali pada yang memberikannya, Tuhan. Berdoalah, dan berpasrah. belajar untuk lebih tenang dan percaya.