Akhir akhir ini kayaknya aku ga ngerasa punya kehidupan, dan emg aku ga banyak aktifitas fisik juga. Lebih banyak rebahan sama nonton, atau main sosmed aja. Dan beberapa waktu lalu aku liat di drama ada yg ngomongin tentang dopamin. Trus aku merasa kayaknya nih aku butuh dopamin juga. Dopamin bisa secara alami ditingkatkan kalo kita banyak gerak fisik ya ka semacam olahraga? Aku udh coba olahraga ringan tapi sekali dua kali aja udah bosen. Bisa kasi saran ga ka gimana biar konsisten, atau mungkin kaka punya tips lain supaya aku ga ngerasa gini gini aja

18019513