Kembali
halo kak bayu, nggak sengaja lihat reply kak bayu di base dan kebetulan aku lg merasa diposisi butuh seseorang utk mendengar apa yg sedang aku alami. semua ini berawal ketika berpisah dgn ssorg. setiap aku inget wajahnya atau perlakuan dia di masa lalu aku selalu merasa mual (bukan karena jijik) tapi perasaan sesak di dada yg ngerespon jadi pgn muntah atau hal itu terjadi waktu liat medsos dia berinteraksi dgn lawan jenis. aku merasa sakit, semua yang tadinya dikepala & hati jadi berpindah ke fisik. rasa ingin menyalurkan rasa sakit ini juga lebih ke arah negatif, seperti menyakiti diri sendiri atau bertindak hal negatif lainnya. belum lagi ditambah masalah keluarga. aku merasa tidak berguna, menjijikan, dan selalu menganggap diri ini rendah.
Ajukan

Hai, kamu. Aku paham yang kamu rasakan. Karena sedikit banyak aku juga lagi di fase itu. Aku mau dengerin semua yang pengen kamu cerin, aku gamau kamu sendirian menghadapi keadaan dan perasaan ga enak itu

Terima kasih sudah sharing ya, nder. Menurutku ada baiknya kamu coba datang ke profesional. Kamu berharga, kamu layak dapat penanganan terbaik di profesional. Tapii disamping itu, diiringi juga dengan latihan self love. Jangan membenci dirimu. Coba buatlah reframing atau pemaknaan ulang atas apa yang kamu alami itu.

terima kasih kak bayu sudah baca:)

sebenernya banyak bgt hal yg aku rasain cuma susah buat diutarakan, stuck dikepala kak