Haloo kaaa, aku mau tanya kalo kaka sedang memiliki emosi negatif, gimana cara kaka menyalurkannya? Aku pengen tau aja, soalnya kalo liat dari kehidupan medsos kaka yang aku liat kayaknya emosi kaka tuh yang positive vibes gituu deh
18019513
Ajukan
Sebetulnya pertama kita ga harus kasih label emosi itu negatif atau positif. Aku berusaha untuk tidak terlalu membedakan. Yang jelas, semua emosi valid untuk diakui dan dirasakan serta disalurkan supaya ga berlebihan. Paling enak kalo marah itu cuci piring wkwk. Selain itu ya curhat, atau nangisin aja, atau nyanyi, atau baca buku, atau atur napas dulu dan bawa tidur dan paling mantap sih direnungkan sebagai alasan kita berdoa. Minta bimbingan Tuhan. Atau yaa tentunya diselesaikan masalahnya
Kembali
