Akhir akhir ini sering mimpi buruk dan merasa cemas tiap malam, berujung tidur tidak teratur dan overthinking. Cape banget rasanya, bingung mau berbagi dengan siapa.
18474704
Ajukan
Mimpi buruk biasanya akibat kelelahan malahan. Coba pada saat tidur dalam hati katakan "tidur tidur" tanpa memikirkan/mengkhawatirkan hal lain. Jika hal tersebut muncul, tetap fokus di perintah tidur. Yang terpenting berdoalah sebelum tidur.
Kembali
