aku do`akan yang terbaik dan aku tunggu kabar baiknya, semangatt!! have a wonderful day untuk kamuuu

Ka dewa baru baca balesannya huhuhu pertama makasi udh bales aku dan juga udah buat sc ini makasi ya, semoga kaka diberi kebahagiaan, aku mau kok berenti nyakitin diri, ya semoga bisa😄, makasi juga ya ka buat sarannya aku bakal ikutin, tunggu kabar dari aku ya dan doain semoga itu kabar baik kalo aku udh bisa berenti nyakitin diri hehehe😅, btw have a nice day ka❤❤❤

kasih tau perkembangan kamu ya nanti disini, aku mau tau soalnya, semoga kamu selalu si lindungi Tuhan.

semangat!!💗

aku doakan yang terbaik untuk kamu

semoga ini bisa membantu kamu, karena aku tau ini juga dari seseorang

kamu itu hebat, anak yang baik, sudah sampai di titik ini itu suatu kebanggaan dan kebaikan loh, jadi ayo bertahan ya? kamu pasti bisa

pelan pelan kamu coba tata kembali semuan, tata kembali apa yang mau kamu raih dan kejar

hidup itu kan emang up and down, banyak yang silih berganti datang ke kita, kita harus siap karena kita pasti bisa melewati nya, meski nanti menyelesaikan nya dengan waktunya yang agak lama, tidak papa, kota berusaha semaksimal kita saja, usaha tidak akan mengkhianati hasil

pokonya dari kamu nya juga harus yakin kalo kamu bisa berhenti dari itu semua, kamy harus tanamkan dalam mindset kamu kalo nyakitin diri itu gak bener dan gak menyelesaikan apapun

kalo sudah mulai tenang, minum air putih dan lakuin kegiatan yang bikin kamu fokus,entah nonton filn yang lucu, menggambar menulis berkebun pokonyaa apapun yang positif, jadi energi kamu tercurah ke hal hal baik dan perlahan energi negatif berkurang dan berangsur menghilang

pertama, kalo ngerasa udah mau nyakitin diri entah dengan cara apa, mulai atur nafas dan kamu duduk posisi tegap, tangan kamu kamu kebelakangin (posisi istirahat di tempat) dan t pergelangan tangan kamu pelan pelan, ingat di t bukan di remas-remas ya, lalu atur nafas nya lagi, dan pikirin hal hal baik, bilang sama diri kamu sendiri bahwa semua akan baik baik saja, kamu bisa survive dan bisa melakukan yang terbaik meski banyak cobaan yang datang

ada dong pastinya, tapi dari kamu nya juga harus yaknin diri kalo kamu bisa perlahan ngurangin dan lama lama berhenti ya?