Are you sure?

You want to delete this message?

Yes
Cancel
Kembali
ka, ini aku yg takut sm malem, hahaha kmrn sm sekarang kambuh lagi ;) panic attack sesek trs tiba tiba lemes kayak blm makan, yang kmrn kakak bilang udh di lakuin, cmn masih ttp susah, cape ka wkwkwk aku ga tau hrs gmn lagi, solusi yg di kasih mempan, cmn selang beberapa menit suka kambuh lagi, udh gitu tenang tp kambuh lagi, wkwwkwk dahah, sorry yaa baru balik udh di curhatin lagi, ini cmn crita aja kok ka, soalnya cape aja gitu mendem semuanya sendiri, sampe yg kyk gni di simpen sendiri, jadi cmn bisa crita ke ka dewa hehe, makasih dan maaf :")
Ajukan

I`ll stay here okay? don`t worry, iya semoga semakin lama semakin berkurang dan kamu bisa lebih tenang, you`ve been doing well, i proud of you! terimakasih sudah berjuang ya?

okay kak, doain ya semoga ga semakin parah, ga mau orang rumah tau :"" udh minum teh terus baca doa terus ngalihin pikiran, lama lama tenang, harus dibiasain, biar ga jadi parah :") makasih kak, mau nyoba ngurangin rasa takutnya, makasih juga udh mau nemenin ;)

aku disini,kamu jangan takut ya?

jangan minta maaf, gak papa aku paham

kamu perlu banyak bercerita dan istirahat

hey honey, tenang okay, keep calm, aduh gimana yaa, mungkin bisa kamu minum teh atau hangat biar rileks, kalo.misal ya gejalanya makin menjadi segera untuk ke orng yang lebih ahli biar kamunya juga nyaman, aku gak ada basic dalam hal psikologi, jadi kamu bisa menghubungi orang yang tepay kalo makin parah, gak papa aku disini buat kamu, kamu bakalan baik baik aja, sekarang do some breathing exercises inhale exhale perlahan, Baringin badan kamu di kasur, menghadap ke kiblat dan berdoa