stres itu ada banyak jenis nya ya, ketika stress akibat kehilangan ketenangan pastiin kmu istighfar trus baca Alquran, dan ngelakuin apa yg bkin kamu happy ( dalam bentuk baik) - t

kalo stress karena ada masalah² gtuu, coba kamu sholat biar aga tenangan abis itu curhat sama Allah. nah samnnya, kamu juga hisa melakukan hal2 yang buat kamu bahagia misalnya jalan², atau bertamasya, atau makan, dan lain-lain.

wa`alaikumussalam, kamu bisa coba tenangin diri dan pikiran kamu dulu diser dengan istighfar