Are you sure?

You want to delete this message?

Yes
Cancel
Kembali
assalamualaikum, kak insomnia aku kambuh udah beberapa hari ga bisa tidur terus paling nanti bisa nya pas jam set2 baru bisa tidur dan itu pasti bangun jam 7 atau paling siang jam 9😭untung lagi haid, aku takut nanti pas udah beres haid masih susah tidur dan takut sholat subuh nya kelewat, kkak kakak admin ada yang tau tips nya gmn? jujurrr aku paling ga suka kalo kaya giniiii huaaaaaa😭😭🙏
Ajukan

Walaikumussalam ada , kamu kalo mau tidur , coba jangan gerak selama 10 menit , bener bener releks in diri , nanti pasti ketiduran sendiri , sama jangan lupa doa sama Allah supaya dibantu , insyallah bisa , dibiasakan coba tidur sebelum jam 10 biar bisa ga insomnia , atau nanti pas subuh pasang alarm gede biar kebangun